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曾经的T恤现在变大号了😅
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第十天,要是穿100%涤纶的T恤,应该可以拧出更多
T恤说:真的一滴都没有了。
继续六公里
跑了三天终于拧出水了,结果手机自动对焦又疯了,以后拧T恤就停了,温度太低很难了
腰上还是有一圈肥肉
六月第三周3/5,我还能跑
前天下雨没跑,昨晚忘了发了
温度虽降了一点,还是热啊
十二
又完成一周的指标啦5/5
肚子真难减
累啊
运动要适度
本周任务即将完成4/5
立秋,不得跑一个😀
今天效果还行
哎,又要从12个开始数
六月第三周2/5
六月第三周1/5
新的一周1/5,温度高汗量大,拧的就是爽
拉十三
继续
单杠继续
天热了
白色T恤更清晰了
第十天,11+5
咋太阳还越来越大了
赶在下雨之前完成了本周任务5/5
这下应该是真的出梅了吧
什么时候能回到一次15个的水平
下过雨的地面,汗水不明显了
设备更新,夜景效果好不少
腰腹小了不少
接着拉
两组,二十
拧起来
这不得减一斤😄
大概是目前最快的十三个
第五天,只有最上面半截才能拧出水了
4个月瘦了45斤,一个低成本的减重方法。