咋太阳还越来越大了
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又回去了
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周末没缓过来啊，只拉了十个
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出梅了？
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没休息好，状态低迷
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现在双手握力成瓶颈了，做到后面都要抓不住杆了
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核心需加强啊
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这下应该是真的出梅了吧
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一周又混过去了
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虽然十二个，但是下肢弯了
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艰难十一个
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昨天没锻炼
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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汗太多，太滑了抓不住
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这汗流的
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最后一下是真滑下来的
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矫正动作第三天，状态不错
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棒棒的，上周还说六点不到28度太热了，今天31度，你咋不上41度啊
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秋高气爽，慢慢恢复状态
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温度虽降了一点，还是热啊
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一十一
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一十一，没问题
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一十三
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第十二个已经用了洪荒之力了
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本周最后一天健身
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出差中断一周，感觉快忘记了
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下雨加出差，这周后面晨练歇了
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八月第一拉
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有对比的话还是可以的😀
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温度啥时候能降啊
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矫正动作第四天
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破十二个了
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好悬没抓住杆
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矫正动作第五天
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七月结束啦
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腰腹小了不少
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city太热了，六点就28度
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人鱼线
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12+6
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有到周三啦
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艰难的拉了十三个，有点疲，感觉需要歇一歇了