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老娘真的很懂怎么治内耗
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教你用最简单的方式解决精神内耗
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为什么你越逼自己，越戒不掉拖延，因为拖延根本不赖你！不靠自律逼自己，彻底摆脱长期拖延【干货】
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讨厌 嫉妒 愤恨 都不要有
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“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的，不停的制造矛盾和争吵，生活在这样的家庭里，每个人的神经都紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”
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对不起，我再也不做学习视频了。
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如何跟不喜欢的人相处～
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拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。
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让我疯狂自律的一段话：
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关于我突然就不内耗了这件事
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85岁高知父亲带癌出轨 我成了一个没有情绪的人
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别难过啦，没事我考的比你还惨
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高三5点起，12点睡，阴间作息给我整emo了怎么办
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“卧槽，余华这段话精神内耗治愈率99.9999%！”
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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父母吵架，学校差劲，我该怎么办？
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女生不要害怕，一旦开窍，就是黑马
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他突然变得很厉害，他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解，开始把破碎的自己拼起来，把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来，他不在被爱情所束缚，他要为自己活一次
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人生最大的顿悟：抛弃受害者思维（不再自己折磨自己）
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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不管谈没谈恋爱，强烈建议你看看这期视频 l关于性、爱、男女关系
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张雪峰一句话告诉你：为什么高三要拼命努力，考上更高层次的大学！
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让你学习你全在内耗？
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“他们太会讲苦难了，字字珠玑。”十部韩剧混剪
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“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了！”
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厌学崩溃的时候，这段话就像光一样救赎了我
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总是胡思乱想、心累、焦虑？如何停止精神内耗？
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一个人要是不内耗，人生真的会赢麻（刷到我绝非偶然
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别内耗了！学习！
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我发现很厉害的女生都有一个共性：会装
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拒绝比较心，忠于自己，热爱生活
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crush说现在还不想谈恋爱，于是我写了一首歌……
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真是一个鼻子毁了一张脸，上学的时候没少被嘲笑。现在终于有底气了。
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人为什么会焦虑？78年前已有心理学家，给了终极答案
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“任何一个你不喜欢，又离不开的地方，任何一种你不喜欢，又摆脱不了的生活，就是监狱”
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抑郁症发病录像
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闹心的进！每日一遍！牛批哄哄！ | 解决人际关系内耗大法
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美国工作后，我发现心态好最重要
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高中生谈人际关系，被孤立了真的不是你的错
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不要害怕任何关系的破裂
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【奥本海默】豆瓣8.8，诺兰执导讲述原子弹之父的故事