京东 11.11 红包
不要问为什么跳不高，看助跑就知道差距！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
光练力量跳不高，说多少遍了！
...
光练力量跳不高，要学会多做力量转化练习
...
不会助跑怎么跳得高？对比细节就知道了
...
核心稳定性训练
...
训练方法千万种，万变不离其宗
...
顶级扣将以赛亚双脚起跳助跑分析，跳都不会跳，练啥都没用
...
下肢稳定性训练
...
听说开胯后跑得更快跳得更高？
...
精英运动员都在做的核心力量训练！
...
想涨弹跳光练力量也不行，徒手训练也很重要
...
可以扣但没必要！
...
传说中暴涨弹跳的增强式训练来了，训练方法有很多种，万变不离其宗。
...
看起来轻松写意，轻描淡写！
...
徒手跳楼梯也是提高弹跳的好方法！
...
练弹跳不能光练腿，手脚并用，全身爆发！
...
细节决定成败，训练决定状态！
...
只要刻苦训练，年龄不是问题
...
我真的想谈恋爱了！再发一次能火吗？
...
听听篮筐清脆的声音
...
想要练成跑得快跳得高的运动能力？看完这个视频可以帮到你！
...
跳深训练，力量吸收快和稳，爆发也快
...
这期最详细的助跑教学，你还看不懂，学不会那就没办法了
...
弹跳靠积累，而不是嘴上王者！
...
顶级扣将Jclark用来改善髋部的3种训练
...
只可意会，不可言传
...
动态核心力量训练，要力量传导更顺畅，核心训练要加强！
...
进阶核心力量训练，加强起跳时的力量传导
...
可以隔扣但没必要！
...
穿23号的人千万不要随便惹他
...
坚持做下肢稳定性训练，不仅提高爆发力，还可有效预防伤病
...
一直扣篮一直爽
...
起跳没有弹性怎么办？跟着练起来！
...
练习下肢弹性，帮助你起跳更快
...
身高167的女生都能扣篮？
...
想要跳的高能扣篮，不要太硬了
...
单脚起跳为什么比双脚的厉害？
...
每个人都可以发光发热，只是看心够不够决
...
起跳落地不稳定，容易受伤怎么办？快来练练下肢稳定性吧
...
整天说没有条件去健身房，徒手爆发力训练来了
...
教你如何完善起跳技巧，显著提高你的弹跳高度