你可以为热爱付出多少努力，凭热爱唤醒强大！
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心怀梦想，方可乘风破浪
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带的两个小徒弟初见成效
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每一次循环都争取干一点
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年后恢复训练
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恢复状态40%
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捉住夏天的小尾巴
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十年饮冰，热血难凉
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早安！增肌期，元气满满！
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赛前3天
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自然光下的状态
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阳康后恢复性训练
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肌肉质量增加了
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有“背”无患
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战斗即将打响
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健身6年半的背部肌肉形态
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状态库存
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230kg尝试性硬拉
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永远不要嘲笑在黑暗中寻找光明的人
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阿诺德¾展背天
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备赛更新一下背部状态ing
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努力成为更好的自己 唯有强大自己才能所向披靡 ，唯有依靠自己才能笃定前行
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赛后查缺补漏
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精心设计的动作
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古典造型练习
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肌肉可以没有 但是自信必须要有 健身必须坚持 早晚有一天你会成功 健身没有捷径 只有一步一个台阶向上走 汗水会一直陪伴着你 加油
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最新状态
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我啊，一直都没有放弃，所以大家也要加油！
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虽然近些年纬度没大多少但是比例肉眼可见协调了
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在重逢的街头，心跳比我先认出你
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慢慢的从青年变成中年，时光荏苒，岁月如梭。以梦为马，不负年华。帅哥只是过度，叔才是成熟。自然健身的过程虽然很慢，但是心里踏实，调整好训练和饮食，继续精进
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去应聘吧
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你要永远保持热忱和专注一如既往的内心充满力量热泪盈眶
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古典健美公开赛决赛个人秀
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全力以赴 破釜沉舟
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愿你的梦想，不仅仅是梦和想
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35岁阿姨 自由职业 早上空腹有氧帕梅拉40分钟 爱上自律爱上生活
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2024年继续保持良好心态，继续努力加油！
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每天跑步5公里，坚持一年会发生什么？