成都传人帮忙给剪辑的视频，虽然他也初学剪辑，不过确实比我做得好，任何事情都是术业有专攻，专业的事需要专业的人，学拳练拳教拳也是一样的，一定要谦虚好学、精益求精。
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戴氏心意拳传人陈真讲解蹲猴桩丹田功练功体会及基础动作要领 #戴氏心意拳 #武术 #功夫
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每天坚持丹田甩棍300次，百日以后你就是棍术高手#戴家心意拳 #棍术 #国术 #日常训练 #真正手把手实战教学第一人
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武林第一奇桩之戴家心意拳蹲猴桩。其实蹲猴只是个俗称，蹲猴的真正名称叫乾坤六合混元一气功，其形似胎儿在母体，所以又称胎形，是武当导引之法。
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真武门澳大利亚传承弟子，网课七天的真实反馈，会练不一定会教，会教不一定愿意教，愿意教不一定毫无保留，说的好不如有结果，学生的成长进步，真实反馈才是最好的证明。
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戴氏心意拳传人陈真分享并讲解基础步法之虎步 #步法 #戴氏心意拳 #基本功
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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戴氏心意拳身法蹲猴桩丹田功之虎豹雷音 #戴氏心意拳 #丹田功 #内功
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戴氏心意拳十大真形之燕形实战讲解 #内家拳 ##发扬传承精武精神 #日常练功
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记录淄博传承者的成长进步：学拳容易改拳难，今天教拳的过程中才得知三年前就开始有和别人练习戴氏心意拳，坚持练了三年多都没有练出啥感觉，到是三年养成了很多坏习惯。
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戴氏心意拳崩拳实战讲解 #功夫 #传统武术 #发扬传承精武精神
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网课学员一边看视频学习、一边自我练习，一边视频纠正，一边成长进步，一边涨功。蹲猴桩练对了全身通畅，浑身上下都会越练越舒服，越练身体越精神。
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功夫是练给自己的贵在坚持、持之以恒，一日练一日功，一日不练十日空。一旦入门身体和心理都会有变化，即会爱不释手、如获至宝。人不练功功练人，功夫渐进、水涨船高。
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本门戴氏心意拳实战特点：后发制人，抓起抓落，截击时手眼身法步速度力量完美结合。不打第一下只打第二下，以我为主，见缝插针，快攻直取，贴身靠打，以短制长。
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劈拳五行之首入门第一拳，练拳不说劈，枉从戴门出。拳打三节不见形，若见形影不为能，墙倒容易推，天塌最难擎，雨过灰尘尽，风吹暴雨倾。
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形意拳 必须练好五行拳
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戴氏心意拳传人陈真讲解内家拳为什么要含胸拔背，命门突出。 #心意拳 #功夫 #武术
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真武门广东鹤山55岁传承人第一次来深圳线下学习，以前练习过太极拳和咏春拳，因为练拳时出现胸闷和上火的现象，联系我开始线上学习本门戴氏心意拳基础功法蹲猴桩
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这位学员是学生也是兄弟，以前练过泰拳、巴西柔术和MMA，今年三十多了，感觉健康最重要，所以一直寻找正统的内家拳，练养结合、可以无限的开发身体。
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记录传承者的成长进步，@心意同学 回威海后第三天反馈的本门戴氏心意拳内功身法丹田功的练功视频，见之如秀女，奋之如猛虎。得吾道者，以一当百。非遗传承
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记录真武门淄博传承人的成长，线下指导俩天的收获和体会。很多家人刚开始学习的时候都担心练错，所以下的功夫比较少，其实没完全必要，因为一直有老师在身后指导呢
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与习练十多年心意六合拳的毛老师交流戴家心意拳，想学心意六合拳的朋友可以联系我引荐，毛老师功夫非常纯正扎实，80多公斤的体重没有一点肥肉，强壮如牛！
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武林有句话“要想人前显贵，就得旮旯受罪”并不是受罪而是享受。有时间就找没人的地方炼去，比没事大伙一起吃喝玩乐强。等你身上练出来东西，就会体会到这句话的真正好处。
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戴氏心意拳传人陈真身法步法拳法的练法演法与打法的演示和讲解的视频合集 #戴氏心意拳 #发扬传承精武精神 #功夫
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学高级功夫就到真武门，真武门传承真功夫。不保守不私藏，线上三天线下一个小时就可以掌握过去的不传之秘：核心功法丹田内功，感受到丹田的气感练出全身的整劲丹田内劲
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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本门戴氏心意拳蹲猴桩周天法口诀分享给大家：紧撮谷道内中提，尾间一起绉节骨，玉枕难过目视鼎，来到丹田存消息。往前又是鹊桥路，十二时中降下池。锁住心猿拴意马。
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你自己说的在天花乱坠都不及学员的真实体会，学员反馈的才是最最真实的效果。线上学员通过指导练习了几天以后的反馈：站够半小时之后，效果显现出来了，气感明显
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首次练习真武门鞭杆基本功#内家拳 #戴氏心意拳 #言传身教 #功夫 #武术 #形意拳 #站桩 #中华武术博大精深 #日常训练 #发扬传武精神 #西北鞭杆#棍术
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给爱好戴氏心意拳老铁们分享戴家拳入门基础功身法步法3，练拳时不能挺胸不能跺脚，练拳时无人似有人，劲要发于对手身上，步法要有撑顶钻挤四个劲。欢迎借鉴，请勿模仿。
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初学者练功内心要平静，不要着急不能急于求成也不要惶恐，更不能害怕练错。练功需要一个过程，一边练习一边纠正一边进步，按照老师教的动作要领，一步一个脚印，循序渐进
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蛇形说“拨”有拨转之能，“蛇拨草”“蛇吐信”“蛇盘兔”视人如篙草。轻稳灵快，轻则易变，柔则至灵，灵活敏捷，以柔克刚。曲绕行径中轻灵拨转，灵柔至极中突发奇招。
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内家拳零基础学员三天即可学会丹田内功，保证每个人都能够明显感觉到丹田的翻滚。教学需要方式方法，首先老师格局要打开，毫无保留诚心实意的教，然后要抓住核心教学
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习练内家拳涨功的过程就是精气神转换的过程。精化气、气化神全身运行的时候脂肪是很难堆积起来的，身体也会越来越精神，功能也会越来越强大。#内家拳
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戴氏心意拳六代传人张健师父，四年前在西安市大唐西市，给徒弟讲解的部分戴家拳铁筷子视频 #传统武术 #功夫 #铁筷子
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居家练内功戴氏心意拳五行拳养五脏：劈拳属金养肺，崩拳属木养肝，炮拳属火养心，钻拳属水养肾，横拳属土养胃。 #发扬传承精武精神 #中国传统武术 #内家拳
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很多人问我为什么能坚持每天都练功？最初是喜欢后来是热爱现在是痴迷，越练越想练越练越轻松越练越舒服，最初人练功，现在功练人！一天不练一会感觉少了什么一样！
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心底无私天地宽，别人称呼你一声老师师父，首先你得自己对得起这个称呼，人首先得做好自己做任何事情首先得问心无愧，行得正坐的端何须屈尊畏谗言。心善则路宽，心恶则路窄
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拳论说：“若要打的远，还得脸对脸，若要打的美，还得嘴对嘴”又说“制稍不如制根，制根不如制身。”所以本门戴家拳法是以控制对方身体变化为最佳手段的。
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真武门传承真功夫，内练一口气外练筋骨皮，丹田没有气何谈内家拳周身气；没有丹田翻滚何谈丹田功翻浪劲；不练筋骨皮何谈练武功。拳理不明，努力白费。#言传身教
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戴氏心意拳棍法基本功详解 #发扬传承精武精神 #鞭杆 #棍法