京东 11.11 红包
【呦, 该训练了!】引体向上*100, and more(2020.12.20硬核跟练!)
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【呦, 该训练了!】引体向上*100+more(2020.12.23)!
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【呦, 该训练了!】引体向上*100, and more(2020.12.17)
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【呦, 该训练了!】50引体+100俯卧撑+150深蹲!(力量训练版Murphy+灵&柔_2020.12.9)
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【呦, 该训练了!】老肖恩带你健身(2020.12.6全身+灵/柔)!
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【呦, 该训练了!】100个引体...and more!!!
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【呦, 该训练了!】引体/俯卧撑/深蹲测试(2020.12.13)
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【呦, 该训练了!】灵活度+柔韧度(2020.12.22)!
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【呦, 该训练了!】引体为主+俯卧撑+深蹲(2020.12.14)
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【NuttyBeast】三步解锁引体向上!
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[老肖恩的健身流水账]增肌期训练: 背部+二头(2021.3.14)
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[老肖恩和朋友们健身]力量训练四项: 高位下拉/深蹲/卧推/硬拉(2021.4.12)
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