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费教练直播回放｜2024.7.18 周四｜胸肩腹训练
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费教练直播回放｜2024.7.26 周五｜背部手臂训练
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费教练健身丨2024.07.18丨周四丨胸肩核心训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练直播回放｜2024.7.20 周六｜臀腿训练
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40min费教练肩胸（含热身+拉伸）自用
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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费教练40分钟哑铃肩背＋安娜有氧30分钟，自用侵删
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最强30min有氧跟练，爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械｜新手友好，暴汗燃脂瘦全身（尤其小肚子）
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费教练直播回放｜2024.6.24 周一 ｜臀腿腹部
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费教练直播回放｜2024.7.11 周四｜胸肩腹训练
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费教练直播回放｜2024.7.19 周五｜背部手臂训练
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60min壶铃有氧+无氧
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7月18日肩部训练
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晶晶健身力量塑形 2024.07.19早课 全身力量训练回放 无广告版【可横版全屏看】
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费教练直播回放｜2024.7.23 周二｜背部手臂训练
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7月19日背部手臂训练