五秒俄挺，用了五年
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五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
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最近状态(变菜辣)
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【超详细】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用教程
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臂围暴涨的2个必练动作
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北体大学科生的身材是什么样的？
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大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
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明明推力更强，为什么我的背看起来那么壮？
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作为一个引体70+的人，对于健身圈里的氛围，我有话想说。
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我收到@也懵了，刘奕彤给我报了名？
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八周引体向上计划，见证你的突破【德国兄弟】
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如果不知道练什么，那就试试【容量训练】吧！最简单有效的徒手力量提升方法！
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负重一倍体重的臂屈伸能不能卧推100㎏？
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越南俄挺上弦五鬼
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论难度还的是前水平，俄挺在前水平面前啥也不是！🌝🌝
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中国健美精神病人 — 程亦山
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最好的肩部训练动作 VS最差的肩部训练动作
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吊腿到分腿是一道坎
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半年前的俄挺
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引体能70+的人是什么样的身材？看看这恐怖的背和小臂…
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《大学生体测》北体大一新生硬拉45个标准引体！我破了自己创下的校记录！
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练俄挺手腕疼痛的原因之一就是手握支架太紧了
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冲肩还差多少 兄弟萌指导指导
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吊环俄挺训练记录 ｜ 身高174cm. 体重83kg.
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原来马东锡的很小！男人之间的攀比心。
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在隔离的时候解锁了俄挺！
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没有腿这个组合也起不来
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俄挺超级组进阶版！飞机超级组！动力拉满了！
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【北体引体向上记录保持者】不下杠引体破80大关！
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身材比例好是什么体验？167cm，51kg的视觉效果
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暑假初的俄挺3秒，暑假末的俄挺（）秒
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【引体挑战】你见过的最标准的引体向上测试！20个全程慢速引体，能找出毛病算我输_(:з」∠)_
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不标准单俄
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格教练点评奥运开幕式
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大学体测引体向上！硬拉三十个夺得第一！
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脚踝上加点负重练一下俄挺力竭组
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徒手健身中最练肩的动作！榨干你的肩膀！
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北体街健社组织在体操馆练习空翻
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越南俄挺王14岁到18岁的身材变化，今年才20岁？？？
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克里斯 - 在开始学街健之前先做这些（专业建议）
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢