暑假初的俄挺3秒，暑假末的俄挺（）秒
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俄挺伤痛无法避免，坚持迎来胜利！
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街健练了两年多，能做11个引体，有天赋吗
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双力臂与深握练习
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9个不标准单引
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一个动作练一万遍，你就成了
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双人俄挺？学生在家竟然偷偷做这事！
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试试就“逝世”——俄挺篇
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新手做个俯卧撑
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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为了这低质量的一秒钟花了四个月
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俄挺现状
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期待下个月，俄挺成败在此一举
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不用团身的俄挺教学 刀疤当年的训练方式
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俄挺训练一个月，第9天
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俄挺如何进阶，低团到分腿的过程，你现在在哪个阶段呢
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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帅吗？不帅删了
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俄挺基础教学，如何解锁团身
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俄挺教学
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俄挺低团教学-干货已经给你们拉满，基础达标好好训练一两周真的很快可以解锁低团
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学俄挺2个月，我悟了…
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兄弟们，这不是倒放？
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街健五神技勉强拿下（街健两周年）
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吊腿到分腿是一道坎
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不断的冲才能挺起来
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残血初试80cm俄挺
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一看就是喝蛋白粉喝的(doge)
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解锁俄挺（第67天）
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大学生下课干什么，当然是健身了
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至今为止最接近的一次
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疯狂的俄挺俯卧撑组合，50秒不下杠
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时隔两年，再次踏足“俄挺之路”
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吊环俄挺训练记录 ｜ 身高174cm. 体重83kg.
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8月3日推力俄挺训练
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团身突破了 有兄弟知道下一步吗
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五秒俄挺，用了五年
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大佬们 这样有用吗？
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15岁学生街健一年学会的动作
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俄挺基础训练第十天
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练俄挺6年还没突破并腿该怎么办？