竖杆超宽汉尼拔！！！手腕和肘关节：这把高端局………
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肮脏并腿破解👊
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30个引体向上，能做的人很多，但能像我这么丝滑快速轻松毫无压力做完的人，没几个！！！
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16岁高中生，背肌薄如纸片，害怕校园暴力……
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现在的男大都这么强了吗？
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19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体，哪个更难？
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挑战20次双力臂！前15次不停顿！
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街健圈最大特色：实力与粉丝量流量成反比！什么？你不信？！不信点进来试试！
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首尾呼应………
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这不扣腕慢双什么水平？
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快半年没碰高阶动作了，我退步了多少？！
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练了这么久还是很细呢╥_╥
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既然选择了小众，就不要在意大众的眼光了………
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今天挑战下国外一次顶级耐力比赛的决赛内容，也是我做过强度最大的耐力挑战！不过属实和国外那2个决赛大佬有一定的差距！
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高中生体测像这样拉50个引体向上，吊打全国99.9999999999%的高中生，不过分吧？
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又到冬天了，最容易卡瓶颈不进步甚至变虚退步的季节……
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过个年放纵没练拉10个引体向上都费劲了……
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女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
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当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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反手扣腕分腿贴腹前水平解锁！
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练街健的，如何科学安排自己的训练小周期？
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耐力挑战！不下杆40引体向上+5双力臂！
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当龙蹲遇到波速球……会擦出什么样的火花呢？？！
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皮囊不一定完美，但灵魂足够高贵！
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欢迎大佬来挑刺，街健2个月萌新高中生的慢双
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16岁，只能拉40个标准引体向上，害怕校园暴力……
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每周一评 聊聊引体向上如何做更有效果
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恢复训练 一个多月没练了打回原形了
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杠铃上倒立走路？？！！杠铃上虎扑倒立俯卧撑？？！外国人能做的动作中国人也能做！国内极其罕见的骚操作！！！
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又突破了！标准10s贴腹！
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刚刚开始练引体向上耐力，这是我的第2次训练，1分05秒拉了50个，能算入门了嘛？
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我不管，反正解锁了……
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挑战30秒极限蝶式引体！！！
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快要过生日了，突破17个不标准引体向上作为我17岁生日最好的礼物！献给17岁的我！致敬17岁的青春！！！
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1分钟俯卧撑破100辣！
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街健训练每次都要练到完全力竭吗？过度训练也会很大影响进步！
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最近推拉力量都掉了好多，慢慢恢复吧……
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今天挑战一个巨无霸组合！不下杆40次中距引体向上+10次双力臂！！！
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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我就说嘛，人类的祖先果然是猿猴，攀爬能力这么强，还荡来荡去飞来飞去的………