首尾呼应………
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现场讲解如何骑大马！
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单杆：你怎么还能做？我抖得快不行辣………
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
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当龙蹲遇到波速球……会擦出什么样的火花呢？？！
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我每天训练到吐，他们却说全是天赋……
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做20个引体什么水平？
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就是吊环单杆轻而已，没啥力量………
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皮囊不一定完美，但灵魂足够高贵！
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19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体，哪个更难？
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上肢力量也练一下
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放学回来试了试，能算解锁单引吗
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高中牲的鬼背单杆漫步！！！满分10分你打几分？！欢迎评论，不玻璃心！
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两年时间，我到底进步了多少？？！！
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挑战20次双力臂！前15次不停顿！
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眼球练爆了……
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即使引体向上拉得再多再好，也拉不回你想要走的决心………
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【安德里】大叔教你从零开始学习双力臂
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时隔2个月，再次挑战国外最具权威性顶级自重健身基础耐力比赛决赛内容！这次直接比肩国外顶级耐力王！！！这含金量有谁懂？！
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在校单手引体向上训练！
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这3个引体向上什么水平
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挑战单手吊杆100s！
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街健2个月20多天，花11天从低团到解锁前水平，才刚刚能定个几秒，感觉进展有点慢啊……
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百万里挑一！首次挑战国外最经典的自重健身耐力挑战！5分钟内5个双力臂50个双杆30引体向上60俯卧撑最后再来5个双力臂单项动作必须一组做完！我用时4分49秒！
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我不管，反正解锁了……
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刚刚过完17岁生日，必须来17个不标准引体向上庆祝下！致敬我17岁的青春！！！
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那些没有天赋的人呢？他们的人生难道一开始就浪费了吗？！
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今天挑战下国外一次顶级耐力比赛的决赛内容，也是我做过强度最大的耐力挑战！不过属实和国外那2个决赛大佬有一定的差距！
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笑死了，独家原创《后背单力臂》
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
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又到冬天了，最容易卡瓶颈不进步甚至变虚退步的季节……
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一些疯狂的尝试……
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单手引体向上又进步了！右手下巴明显过杆，左手可能力量还差点
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这核心力量什么水平？
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欢迎大佬来挑刺，街健2个月萌新高中生的慢双
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今天挑战一下一次国外大型耐力比赛中的决赛内容，我居然比冠军做得还快27秒？！！
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单力臂翻腕未遂……
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第2次挑战国外5分钟经典耐力挑战，4分27秒完成！比上次进步22秒！动作质量也提高了！
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当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
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这不扣腕慢双什么水平？