京东 11.11 红包
挂在腰间做双力臂感觉难一点，为什么？
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吊环双力臂与其他九种双力臂
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负重56斤吊环双力臂
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25分钟100个双力臂（调亮屏幕看）
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单手悬挂60秒
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18个借力双力臂细节，新手双力臂容易忽略的细节
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实话告诉我你双力臂是不是也是这样练成功的(引体15个以后尝试，柔韧性不好的不要练)
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一分钟15个双力臂
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半年没练，负重50斤双力臂做组是什么体验
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借力20个双力臂
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最考验基础的双力臂，记住千万不要借力
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高级基础体能训练双力臂屈臂伸引体俯卧撑
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负重5公斤单杠L悬挂应该没人练吧
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低团如何进阶高团
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弹力带双力臂核心训练负重15公斤单杠慢双双力臂
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第一次并腿俄挺，虽然不标准，但离成功不远了！
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双力臂怎么提升数量双力臂只能做一两个三个双力臂数量怎么提升进来看看
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随手测试，39个引体
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麻绳双力臂，被我称之神之双力臂！
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大龙哥双力臂成长记录没有很强但是很励志只为青春有个回忆加油！
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吊环双力臂现场详细指导讲解这不比普通教程香
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慢速双力臂慢双详细讲解你缺的不是练习而是细节
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慢速双力臂慢双如此丝滑
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大龙哥演示5种爆发力引体训练，助力解锁双力臂
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俄挺训练动作，不知道练什么动作的，可以进来看看。
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神秘嘉宾吊打一群街健菜鸟，你们找到谁了吗
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南京满级人类街健比赛之负重引体极限重量冠军正则负重90公斤
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俄挺低团进阶高团
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第一次地面90度倒立撑
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2021上海街健比赛高级基础本人第三名
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楼顶爆发力引体人旗俄挺街头健身
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第一次3个连续90度倒立撑
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新年快乐！祝大家神级大成！
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负重引体过程递增递减训练
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南京满级人类街健比赛之俄挺维持，看看哪位大佬最持久，你们都认识吗？
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双杠V支撑转直臂慢起
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【街健】可以做三个借力双力臂了
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为什么天天练引体还是不会双力臂？
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第一次双力臂，带辅助
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街健倒立徒手热身动作跟练版，做完这一套再做一些专项热身，减少受伤风险，不受伤就是进步
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毫无训练痕迹却又强的一批？大龙哥单手单引5个了？