第16-20次打卡完成！
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第五、六次打卡完成！
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第四次打卡完成！
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第11-15次打卡完成！
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第十次打卡完成！
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打卡第一天完成！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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第三次打卡！
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第七次打卡完成！
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第8天自律打卡挑战，以后换标题了，本视频内容：1.介绍昨天玩的机智本，讲了自己的现实，上九流与下九流2.现实社交经验，珍爱生命远离精彩人
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虐臀虐腿计划√
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第八次打卡！爆胎啦！
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练腹的正确顺序，每天循环四组，坚持一个月
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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放弃很容易坚持下去很难
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这个合集，值得所有学生党收藏！不自律？成绩差？不专注？效率低？精神内耗？...看这个合集就搞定了！
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也许你离成功只差最后一步了
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看到你脸上越来越多的笑容，对未来满怀信心，妈妈知道我的努力没有白费，我们在一点一点变好。虽然慢了点。但这条路有妈妈陪着，我们一起努力越来越好！ #记录真实生活
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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沉淀自己的日子 总是安静无声的
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穿衣显瘦，脱衣没肉
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庄子说：太用力的人，是走不远的
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挑战自律减肥第10天打卡，最近喜欢吃小奶酪，比碳水好吃
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成功在于积累，在于投入，在于刻苦
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“这一刻感受到了自律的杀伤力”
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“自律的本质就是杀死曾经那个颓废堕落的自己”
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每天早晚练习五分钟，坚持七天胜过年轻人。
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薄肌最大特点就是肩宽腰细，没事多练练这两个动作，就能把肩膀练宽
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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大学生早起平板支撑DAY52｜口语学习
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3w个俯卧撑，目前累计完成19820个
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康复路上 坚持 再坚持 付出就会有回报。
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“7个方法改变正在颓废堕落的你”
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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b友们看看我的俯卧撑吧 求求你们了
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“不要胡思乱想了！”
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如果你对某件事的结束感到悲伤 那就说明这件事的过程一定非常美好
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自律养成攻略！50条铁律带你走向人生巅峰