335跑姿是怎样的，需要多少步频+步幅？
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高步频小步幅！
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跑姿感觉还可以，就是落地像放炮？
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六分钟配速跑姿和三分钟配速跑姿对比，一个云淡风轻舒舒服服，一个风驰电掣哼哧哼哧
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正确跑步姿势
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何杰 襄阳马拉松 41～42km 跑姿欣赏
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高步频如何更持久！
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破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
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间歇搞起来！轻松提升心肺功能！第一次正儿八经的干了20组400米，累是真的累！
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跑步时不要勾脚尖更不要用力伸直，会导致跟腱和小腿后侧肌肉紧张，脚下没有弹性易受伤！
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真实3分55秒配速小火车，静静的听一下原声视频，脚步声也很好听
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近距离感受2:40配速
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你眼中的4分配
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跑步如何做到核心发力！
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真实420秒配速跑姿小火车，跑的就是真实，小哥哥小姐姐跑姿很弹
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何杰超高的步频可以达到215，步幅可以达到165，这也许就是破记录的奥秘所在吧
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基普图姆跑姿为什么那么丑？
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【波马】罕见大迫杰裸奔视频
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长跑人的慢肌纤维
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真实5分钟配速跑姿， 小火车开起来，跑的就是真实
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这样呼吸后程不掉速！
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430配速，求大神指点下跑姿
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71公斤体型跑者和60公斤体型跑者对比 ，80分钟轻松跑14公里配速547平均心率107，530左右配速真实跑姿
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中长跑的肌肉
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4分10的配速看着也太慢了…
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肯尼亚训练
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430跑姿欣赏，速度可以不快，但是技术要到位。
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竞速背心的“答案”，是否名副其实？33公里/420配速，硬核测试耐克adv背心
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15公里节奏跑，配速3'54"
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箱根训练营：目标是挑战巅峰的平林清澄
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10公里节奏跑配速347，平均心率143，小活，轻松，附上完整心率区间图
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真实四分钟配速跑姿原声视频，周末好朋友玄武湖跑一跑，距离25公里配速408，平均心率130，小活！
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5公里4分配速完成，在抖音里是什么水平？
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完美的跑姿 - 世界上最快的马拉松选手（凯尔文·基普图姆）
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10公里跑进1个小时什么水平？中国田协马拉松大众等级二级？精英级？
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三哥的肤色和跑姿强得可怕
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跑步必练步幅训练
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贝克勒伦敦马拉松比赛的途中跑技术省力向前更加节省能量消耗
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勇往直前，即便崩也要去追小黑人的自己
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4‘20配速定速巡航
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我眼花了?160X5.0pro卖699?