六分钟配速跑姿和三分钟配速跑姿对比，一个云淡风轻舒舒服服，一个风驰电掣哼哧哼哧
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530配速真实跑姿原声视频，没有后撩腿，没有大送胯，只有小碎步，主打一个真实
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标准186—190步频神曲，420配速真实跑姿
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路人视角下，真实520配速跑姿被偷拍看起来是真的慢，自己跑的时候是不是感觉起飞了
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给大家看看真实的日常410配速跑姿
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你们觉得哪个更轻松，真实415配速小火车跑姿，185步频和195+步频对比
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真实配速3分55秒左右跑姿步频185—188步幅步幅132左右跑起来还是很好看很轻松的
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真实3分55秒配速小火车，静静的听一下原声视频，脚步声也很好听
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南京业余跑姿天花板，就是这么弹，姐姐就是帅，真实345配速跑姿
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步频和步幅哪种跑法更重要更省力？
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给大家看看真实的510配速跑姿
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230配速跑姿欣赏！
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普通人不配送髋？请看经常应酬跑量很少的大叔跑姿
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315配速跑姿原声视频，高步频大步幅
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这配速，在跑步界怕是没几个人
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为什么他每公里4分钟配速跑得这么轻松还越跑越快？而我每公里4:30跑的这么吃力10公里还不断掉速！
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分析一下高效跑姿的几个关键要领
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0公里节奏跑配速348，平均心率142，温度升高了跑这个配速明显更顶一些，步频191，步幅138
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真实5分钟配速跑姿， 小火车开起来，跑的就是真实
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他怎么会这么白，羡慕嫉妒，键哥队友小赵310配速跑姿欣赏
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是你想象中的3分50配速下的跑姿吗
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跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
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能看出来这是330配速吗
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这…6分配大爷遛弯儿？
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什么跑姿最费膝盖？3点帮你改善坐着跑
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破三配速4:15/km的跑姿看起来就这。。。
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听最新榜首音乐，看广州二沙岛最美跑姿
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遇到一位典型错误动作的跑友，给大家分析一下
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大众跑者不科学跑姿！
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真实530配速跑姿，90分钟轻松跑16公里，配速537平均心率107
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跑步要用脑跑！1、着地时，脚趾向前。2、注意你的步伐，避免内扣，造成泄力。3、直接落在身体下方，而不是在身体前面。
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
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30公里长距离配速420心率126体育场75圈绕的头西昏
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80%跑友存在的错误跑姿“钟摆跑”！
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真实420秒配速跑姿小火车，跑的就是真实，小哥哥小姐姐跑姿很弹
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5公里30分跟你闹着玩呢
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路人视角下的真实320配速跑姿，10组600米快325—318配速400米慢700左右配速
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430左右配速，个人的第一次行进间拍摄的跑姿，欢迎指导指正
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又看到一位坐着跑的跑友，来看看像你吗？
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想要练好跑姿，先从源头抓起！
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530配速真实跑姿大中午轻松跑12公里配速529平均心率114赶紧多穿点衣服要不然晒黑了