2024年6月2号水翼板练习，跳水30次
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歌词不错，代表心声第八次练习今天状态不好，累了，没有感觉
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第12次练习水翼板重拾信心今天终于突破3下
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【体验人生完善自我】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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第23次练习水翼板
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第16次练习水翼板
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第17次练习水翼板
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第14次练习水翼板今天终于稳定一点了连续多次可以踩4次，最多已经可以到5下
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第五次练习水翼板
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第22天练习水翼板，因为受伤休息2天，没有更新，补上
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一天，三天，从白天到黑夜，今天是第七次练习，一点儿感觉也没有。
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第15次练习水翼板
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第四次练习水翼板
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终于有点点感觉了
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今天第20次练习水翼板，进步缓慢，能踩5下
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第11次，找不到方向和感觉
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目标天津海河水翼板第一人
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今年目标水翼板天津海河第一人
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第21次练习水翼板
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【体验人生完善自我】新作上线，快来看看！
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第18次练习水翼板
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第13次练习无动力水翼板，寻找搭子
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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公开水域救生员培训一周年回顾
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千锤百炼，第20次学习水翼板
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还不快跟着练习
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连2下都踩不了，3天不练徒步明显
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超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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早起学翼，这防晒还可以吧
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补发12号最高记录19下
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看着我的眼睛完成倒计时训练 把库存都交出来吧
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新手挑战水翼板，打卡第三次，大家觉得多久能学会
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玩水季，跟着节凑摇起来
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训练海马体，让你的记忆力暴涨
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适合初学者的 10 分钟核心练习
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大叔桑拿训练
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下雨最适合水上蹦迪
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对视训练1.3
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