从零开始学引体向上（一）离心下降 鼓励初学者建立兴趣和信心
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健身引体向上 如果可以坚持30秒的离心，大可能你的引体向上可以做1下。 MCN
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怎样快拉引体向上 细致讲解每一个要点，通俗易懂，一学即会
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从零开始学悬垂举腿完结篇，坚持练习，不远的将来发现优秀的自己
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极为简单的单杠“死”悬吊练习！坚持90天获得惊人效果！
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引体向上从0--30，这样去提升
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从零开始学引体向上（三）从半程引体开始实现引体向上零的突破
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从零开始学引体向上（二）核心收紧去做抓杠悬停、缓降
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从零开始学双力臂（完结篇）衷心祝愿你能完成人生的第一个双力臂
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引体终于突破了20，果然诀窍就在负重
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射手引体向上，比普通引体难度增大，有兴趣的可以增加到健身中来
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最详细「引体向上」解锁教程，5个步骤，提高数量和动作质量
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引体终于破40个了！ 果然休息是必不可少的！
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引体向上-动作讲解
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从0开始突破引体向上：第11天，尝试离心引体，才做了3组，胳膊就酸了…
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找到适合自己的方式生活，活出一生快乐
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《当兵的连引体向上都做不了几个》
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十万里挑一我觉得也没啥问题~#引体向上
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引体向上20个什么水平。
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引体向上秘籍，引体费劲的往这看
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引体极限6个，尽力了兄弟们
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引体向上拉高就是双力臂了
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无效引体Vs标准引体
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脆皮大学生引体向上体测.
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全靠借力不用力的引体向上1
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科研之力，四名研究生同时完成换手双力臂
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李易峰做引体向上
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同学都说我引体做得不标准.
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原来大学那会就会双力臂了，就是不太标准
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引体向上1个什么水平
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做速穿上云霄的双力臂