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换了一条跑步路线,10公里成绩提高到48分钟,美滋滋。
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2024年的第一天,早上起来先洗个澡,新的一年新的开始。
小哥的一天从锻炼身体开始。
雨天一个人卸了1.5吨货,很累,但这就是生活。
国庆假期在老家闲逛,熟悉而又陌生的街道。
每天不是在上班就是在健身,感觉自己的生活也是挺无聊的。
跑步13公里,用时1小时零9分,明天更换跑步场地,这里坡道太多。
最近跑步太累,又瘦了4斤,炫耀一下,哈哈!
下班后跑步回家,又热又累,但对这个配速比较满意。
小哥放假在家百无聊赖的一天,懒洋洋的到处跑。
美好的一天,从晨跑开始。
下班是一天中最开心的时刻,下班后可以开始我最喜欢的健身。
34℃高温下坚持跑步,这绝对是真爱。
跑步打卡,33℃高温天就不追求高配速了,410配速跑一个6公里回家。
小伙国庆回家,从江苏常州到浙江台州,四个半小时。
运动过度,跑步没状态,上班没劲。
突然喜欢上了跑步,一种简单而高效的运动。
37℃高温下,坚持跑步的一天。
国庆前最后一天上班,明天就放假了,美滋滋。
小哥高温天跑步,距离减半,配速维持住。
喜欢拍视频这样一种记录方式,可以给生活留下一个清晰的痕迹。
六吨货,小哥卸了四个小时,累的腰都直不起来。
每天按部就班的生活,今天就像是昨天的重复~
来看孕育生命的地方,真实的子宫和卵巢,可能跟你想象的很不一样
下雨天也挡不住小哥跑步的热情,加油!
下班后小哥跑步回家,锻炼身体又节省时间!
常州迎来近几年最冷的时候,家里水管都被冻住了。
日复一日,小哥自律又无聊的生活日常。
一直跑步一直瘦,体重降了之后人也精神了好多。
小伙下班后来了一场高温有氧耐力跑,感觉非常酸爽!
阳光明媚的一天,小哥早起去上班。
上班,下班,健身,小哥生活里简单的一天。
退伍12年,单手俯卧撑可还行!
喜欢跑步,跑步完总有一种说不出的满足感。
健身,上班,下班,小哥生活中的一天,自律且规律。
自律的生活非常无聊,工作生活健身,过一天算一天。
镜头下小哥生活中自律的一天。
控出好皮肤,吃出高颜值,胜过千元护肤品
网吧通宵自律,人生不过短短三万天!能开心一天是一天
恶劣天气路面结冰,小伙出门上班都要小心翼翼的。
早晨起来自己煮饭吃,简单而美好的一天。