换了一条跑步路线，10公里成绩提高到48分钟，美滋滋。
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2024年的第一天，早上起来先洗个澡，新的一年新的开始。
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小哥的一天从锻炼身体开始。
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雨天一个人卸了1.5吨货，很累，但这就是生活。
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国庆假期在老家闲逛，熟悉而又陌生的街道。
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每天不是在上班就是在健身，感觉自己的生活也是挺无聊的。
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跑步13公里，用时1小时零9分，明天更换跑步场地，这里坡道太多。
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最近跑步太累，又瘦了4斤，炫耀一下，哈哈！
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下班后跑步回家，又热又累，但对这个配速比较满意。
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小哥放假在家百无聊赖的一天，懒洋洋的到处跑。
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美好的一天，从晨跑开始。
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下班是一天中最开心的时刻，下班后可以开始我最喜欢的健身。
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34℃高温下坚持跑步，这绝对是真爱。
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跑步打卡，33℃高温天就不追求高配速了，410配速跑一个6公里回家。
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小伙国庆回家，从江苏常州到浙江台州，四个半小时。
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运动过度，跑步没状态，上班没劲。
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突然喜欢上了跑步，一种简单而高效的运动。
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37℃高温下，坚持跑步的一天。
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国庆前最后一天上班，明天就放假了，美滋滋。
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小哥高温天跑步，距离减半，配速维持住。
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喜欢拍视频这样一种记录方式，可以给生活留下一个清晰的痕迹。
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六吨货，小哥卸了四个小时，累的腰都直不起来。
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每天按部就班的生活，今天就像是昨天的重复～
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来看孕育生命的地方，真实的子宫和卵巢，可能跟你想象的很不一样
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下雨天也挡不住小哥跑步的热情，加油！
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下班后小哥跑步回家，锻炼身体又节省时间！
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常州迎来近几年最冷的时候，家里水管都被冻住了。
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日复一日，小哥自律又无聊的生活日常。
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一直跑步一直瘦，体重降了之后人也精神了好多。
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小伙下班后来了一场高温有氧耐力跑，感觉非常酸爽！
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阳光明媚的一天，小哥早起去上班。
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上班，下班，健身，小哥生活里简单的一天。
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退伍12年，单手俯卧撑可还行！
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喜欢跑步，跑步完总有一种说不出的满足感。
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健身，上班，下班，小哥生活中的一天，自律且规律。
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自律的生活非常无聊，工作生活健身，过一天算一天。
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镜头下小哥生活中自律的一天。
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控出好皮肤，吃出高颜值，胜过千元护肤品
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网吧通宵自律，人生不过短短三万天！能开心一天是一天
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恶劣天气路面结冰，小伙出门上班都要小心翼翼的。
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早晨起来自己煮饭吃，简单而美好的一天。