京东 11.11 红包
【45分钟】间歇性跳绳跟练，燃烧450千卡卡路里，快节奏快频率，赶紧跟上来姐妹们
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热身运动+间歇性跳绳跟连(7组）+拉伸运动
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【自用】跳绳跟练-新
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趣味间歇跳绳第二弹来啦！！！ 暴汗燃脂 跳绳跟练不无聊 刘耕宏热身
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【暴汗挑战】HIIT 35分钟 450大卡燃脂跳绳（自用，侵删）
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【自用】安小雨跳绳跟练/45分钟跳绳6500次
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seventeen歌单 30分钟跳绳跟练 夏日减脂开始啦
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【46分钟横屏】加强版间歇性跳绳跟练，暴汗燃脂瘦全身。肥肉咔咔掉
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32分钟间歇跳绳 2分30秒跳绳+1分钟休息 个人倾向卡点歌单
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【减脂间歇跳绳跟练】5分钟热身+40分钟耐力间歇跳绳+10分钟拉伸 | 进阶版耐力提升 | 有氧瘦全身
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跳绳踩点音乐第43期 | 不一样的凤凰传奇 | 无损音质 | 暴汗跳绳 | 300大卡 | 花式跳绳 | 暴汗燃脂 | 跑步音乐
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30分钟自用间歇性跳绳跟练（6组）
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无绳跳绳跟练(自用版)
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安小雨5000次跳绳跟练
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边跳绳边蹦迪！livehouse乐队音乐现场踩点跳绳歌单！40分钟语音播报 跳绳45秒休息15秒 陪你跳绳乐队版5
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踩点跳绳但KPOP！45分钟KPOP女团&SOLO热曲有氧燃脂跳绳，带计时与提示音
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【初级*间歇跳绳2000个】凤凰传奇歌单 暴汗燃脂｜含热身+拉伸
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【请你自重fitness】30分钟 跳绳燃脂跟练 无线跳绳 持续有氧 暴汗刷脂
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8000次燃脂跳绳跟练｜全程音乐卡点｜安小雨
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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【自用*间歇跳绳2000个】精选欢快华语歌单 含热身+拉伸
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45分钟中文间歇跳绳歌曲 跳3分钟 休1分钟 跳5000个 跳绳跟练 跳绳卡点音乐推荐节奏感强 跳绳减肥 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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爆汗燃脂！55分钟跳绳跟练版，快收藏练起来吧
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自用间歇跳绳（安小雨跳绳），共5组
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Keep 5000次无绳跳绳跟练 录屏自用
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间歇性跳绳 1500个
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15分钟跳绳跟练｜超甜中文歌单串烧｜跟我一起跳绳吧！这次串烧选的歌，给大家调到了非常友好的节奏，新手也能很好控制在燃脂心率。每天跟跳2次，即可完成一天运动量！
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【自用】间歇跳绳（10分钟/组*3组）+热身拉伸_计时有音乐版
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45分钟间歇跳绳歌单，中文歌曲，超卡点不绊绳，跳45秒休15秒 ｜跳绳运动音乐歌单
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30分钟跳绳跟练，快速燃脂，有绳无绳通用
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30分钟跳绳音乐跟练：暴汗燃脂粤语歌，百听不腻的粤语，更好跳，4800个跳绳数量，一起跳起来！
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【每天一次】最高效的跳绳减脂方法，强化核心不伤膝，新手友好
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【甩掉肚腩】这样跳绳，燃脂更快，新手可练
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跳一遍可以忘记所有烦恼！1小时中文间歇跳绳歌单 跳45秒休15秒 跳绳跟练 60分钟跳绳卡点音乐推荐节奏感强 跳绳减肥 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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新手居家刷脂天花板！15分钟无绳跳绳1遍暴汗！动就vans儿
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跳绳跟练｜40min·暴汗燃脂·动感bgm·瘦全身
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40分钟4200下 间歇跳绳音乐 跳3分钟 休1分钟 中文古风DJ歌曲 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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间歇跳绳跟练版自用-40分钟
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【间歇跳绳3000个*林俊杰歌单】暴汗燃脂瘦全身｜含热身+拉伸 带歌词
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剪辑自用，安小雨间歇跳绳&10分钟开合跳
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世界公认最燃脂【间歇性跳绳】 （跟练5组 总计2750跳 ） +韩小四小腿拉伸 —kpop歌单