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【请你自重fitness】30分钟 跳绳燃脂跟练 无线跳绳 持续有氧 暴汗刷脂
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30分钟 家庭运动视频,本期为跳绳跟练。 相较于跑步等有氧运动,跳绳的减肥效率更高,燃脂刷脂更快,有线或者无线的跳绳均可,有需要的朋友们可以练起来~~~ 运动治愈人生,希望大家因健康而散发光彩,跟练结束的朋友们记得在评论区打卡记录哦。
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