京东 11.11 红包
复健太无聊，继续琢磨完善家庭硬拉台
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休息日继续完善家庭健身房，踩坑的普通滚轴挂钩改装赛架同款尼龙轴承，如丝般顺滑
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开箱个小玩意，定制1.5米短款海豹划船杆
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自制硬拉台减震效果实测，阳性第四天家庭硬拉训练记录
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原来这才是相扑？一个偶然的发现让up道心破碎，不想练了
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停练一个月回来继续折腾家庭健身房，双球管引体杆，新款仿e片
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Iron Rebel黑金＆黑红款竞赛套膝，个人纯主观体验简单对比，力量举护具推荐分享。
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开箱XMASTER竞技片，休息日继续完善家庭健身房。
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人菜装备多系列之开箱隶德套膝竞赛款，与训练款的简单对比
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深蹲架配件可调式双杠臂屈伸开箱体验，家庭健身房器械分享。
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复健第一拉，划水玩玩传统
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复健w4d2，继续小重量暂停蹲磨动作
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开箱Samtek不锈钢力量举竞赛杆，家庭健身房再添一根新杆子，三项杆鸟枪换炮了属于是
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铭之用品硬拉软杆初体验，家庭健身房器械实测分享，还得是假货帮～
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开箱VERVE SSB深蹲安全杆，家庭健身房再添一根新杆～
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真香系列，开箱ELEIKO力量举杠铃片，没忍住又买了110kg片子。
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w9d3，隶德腰带初体验，安全杆深蹲135.5kg 6组6次，实力推50.5kg 4组7次，海豹划船、双杠臂屈伸
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家庭健身房初步搭建完成，可以开始愉快复健……但新冠阳了
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家健区up的双11开箱分享，隶德起杠器、PD竞赛卡扣、 IRON REBEL软款套膝&举重服
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休息日水开箱，PD硬套膝赛级Pro款＆普通款简单对比，力量举护具体验分享
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复健w4d3，传统摸下210，中距推划水
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复健week2，主项蹲推拉部分训练合集
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新年第一拉，隶德140k硬拉软杆初体验，解锁硬拉200kg做组。传统硬拉180.5kg×1、210.5kg×1、200.5kg×3递减
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久违的开箱新杆子，铭之用品1.8m家用三项杆，复刻Rogue Curl Bar弯杆
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开箱TYR L-1深蹲鞋，小重量蹲蹲体验一下，不能正经练但依然爱买买买的装备爱好者
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复健w6d3，传统重回200kg做组，传统硬拉200.5kg 3*3，无腿卧推77.5kg 3*7