19岁02年孜然健美运动员，因为肌肉太小常常睡不着觉
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02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
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Paco 1st Scene
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瑞安特里最新状态，奥赛官方已转，说明两个字：稳了！
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21年的健体舜能想到他以后会转古典吗？回头看轻舟已过万重山，当时说我不适合古典，说我肯定洗澡的喷子呢？
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02年健体转古典，古典入门新生，训练八年，比赛三年健体，明年赛季第一次尝试古典
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细狗进化科技健身，类固醇科技战士
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02年大三学生，无背小舜
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19岁，02年健体爱好者
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02小健体
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微笑王子萨迪克今日最新状态，配文：伟大的事物即将到来。
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musclemania新秀健体c组选手
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02年高碳战士，每天400碳，越来越爆炸，需要学习高碳备赛的加主页V（确定了再来）
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分享一下一些高碳备赛的学生客户的最新状态，永远不要质疑高碳战士，你觉得是智商税那是你没试过
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逐渐赵师化，健体必须潇洒帅气
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线上纯自然高碳备赛学生，四周的一个变化，努力刻苦的同时选对方向也很重要，要根据身体反应实时的调整，而不是一味的压榨压低碳水，高碳备赛绝对是能实用于自然选手的！
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相对控制的情况下的大重量才是属于自己的重量，放下虚荣心
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哪里不行就干哪里，苦练，竞技健美的乐趣就在于此，慢慢变强弥补弱项，距离第一场热身赛重庆dms还有两周多，新秀健体b组
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每天300g的碳水，备战海南三亚musclemania新秀c组
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备赛最新状态，目标7月海南和台州，目前身高177，体重93kg，可接线上最近
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带备赛学生训练+指导造型，04年天赋少年牛逼
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我还年轻20岁不去干，难道摆烂吗？
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高碳备赛不是你们想的那么玄学也不是一味的拉高碳水压低蛋白脂肪，需要反复的调试过渡才能达到碳化症状态，不管别人怎么说我高碳备赛给我带来进步就是肉眼可见的变大变干
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02孜然健身，八蛋少年
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线上学生训练饮食cycle增肌四周的一个变化，科技计划搭配需要合理，训练饮食更为重要，我做线上主打一个负责专业
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02细狗，文弱书生，害怕校园暴力，性格懦弱胆小，经常emo，内向抑郁
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展个背，我背确实是最弱的地方
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约练泸州的一位健体运动员，我是左边的
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赛季结束，拿到musclemania健体小组第二，现在可以接线上学生和合成代谢cycle
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如果你能科学合理的用200碳300碳减的动，就不要轻易的去压低做极致的低碳甚至0碳，大部分人减脂备赛进度停滞不前就是过早压榨，到最后肌肉一定是缺乏力度硬度的
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2024年日本健美锦标赛80公斤 季军 野上骏
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02年大一新生，害怕校园暴力，怎么办。嘤嘤嘤
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划水手臂训练
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水的要死
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基础动作才是王道，不是花里胡哨练出来的
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学而不思直接废，非赛季不会完善自己的人，就是废物，健体转古典难但是我不怕
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02年一名普通本科运动康复专业大学生的追梦之路，不甘于平凡，所以努力，趁年轻多出去比比赛
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非赛季状态，再增22周开始备赛，今年咱说增就要增
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02年19岁小健体，备战七月三亚赛，唯唯诺诺不敢上台
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健体与传统健美的差别
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我觉得健体就是该大的地方大该小的地方小，极致的比例，胸肩上背肉量可以大可以够宽，同时手臂腰腹下背控制住纬度。