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02年高碳战士,每天400碳,越来越爆炸,需要学习高碳备赛的加主页V(确定了再来)
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高碳备赛线上训练饮食体系指导(每日反馈调整训练每周调整饮食日常答疑)不是简单的扔计划,而是负责到底。1000/月,2500/三个月,7000/包年
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我不管你们说高碳备赛是什么玄学,反正我亲身实践下,带给我变化就是大,备赛不是靠药物怼,碳水肌糖原足了力量训练质量上去了,就要进步
不会真有人觉得我没比过赛吧,212223健体比了好几场,24年转古典,聚力西南赛全场冠,长沙职业卡赛死亡b组第三(一个组20多个人)都是黄金赛全场冠亚各地冠军
备赛不是一味的挨饿,全程低碳全程碳循环全程生酮或者全程高碳都是sb,备赛需要的是分清每个阶段该做什么,以及根据个体差异灵活的安排调整各种不同的训练以及饮食方法
嘉宝备赛最新状态 02高碳比基尼选手准备开始发力,我们三亚寰际发卡赛见,希望能给各位高手拿卡时添一点点麻烦
20240929 享运动 汤先生
最近肉量稳步进步,高碳战士无所畏惧
高碳战士必须打卡高碳铁馆
分享一下一些高碳备赛的学生客户的最新状态,永远不要质疑高碳战士,你觉得是智商税那是你没试过
与高手过招才过瘾
高碳备赛,每天500碳干度越来越爆炸,备战重庆dms健体新秀组第一场热身赛,剧烈的干,线上指导学习持续接(赛后涨价)
线上纯自然备赛学生,目前高碳备赛
高碳减脂备赛一定是最适合亚洲人肠胃体质的方法,我们摄入过多蛋白质反而会成为我们身体的负担,肌酐尿酸还高,高碳备赛请找我或者我们的团队,自己也不要盲目跟风
一年不到背部的一个变化,高碳减脂一定是最适合国人体质的减脂方式,我们从小吃大米饭碳水长大,也是最健康的减脂方式(非赛季最近时间充裕线上线下持续接,带你们进步)
赛前四个月自然光状态,下个月开始美黑,目前每天400碳水越吃越干,想学习的可以来了 线上指导还有三个名额
造型需要反复调整,线上线下增肌减脂备赛,高碳备赛的来吧,越吃越爆炸。目前低碳日400碳高碳日600碳
高碳备赛必须顶满,招线上学员(名额有限)
身材和脸不搭是什么感觉,高碳战士无所畏惧,长沙见
高碳备赛第二周结束最新状态
很多人说你不行不适合的时候,更应该坚定自己的目标,要为自己而活,高碳备赛第二周刚刚开始
线上学生训练饮食cycle增肌四周的一个变化,科技计划搭配需要合理,训练饮食更为重要,我做线上主打一个负责专业
划水手臂训练
拒绝垃圾容量,专注正式组,6-10rm的重量才能真正的去破坏肌纤维,达到快肌纤维的粗大,减下来才能拥有坚硬的质感。高碳备赛的核心是训练质量,饮食永远服务于训练
蓝黑裤子02年高碳小舜比赛视频,由于纬度过大,被安排小组第三,无缘全场,直播回放没有我展背的视频,每次都切开了
七月线上爱好者增肌减脂 运动员备赛名额充足,需要的可以来了,高碳战士无所畏惧
线上纯自然学生高碳备赛最新状态(第一次比赛肉量小),下周开始西瓜必须得剧烈的吃。越吃越干
增肌减脂高碳备赛线上线下指导,时间充裕,来,带你们兽化
02年健体选手,小舜,备赛中,第一次尝试微笑
每天400碳水剧烈的吃,有计划5-8月份比赛的可以提前规划好了,找我开始做线上了,备赛从来就不是那两三个月这样减脂能出好状态的,要从增肌期就清晰的认知自己
备赛倒计时9天
我还年轻20岁不去干,难道摆烂吗?
20241006 张小康
20241005 大勇-南溪卡路里
清晰的认知自己很重要,每个阶段做每个阶段该做的事,不是别人吃四五百碳低碳你就能去盲目模仿的,一个好的教练不可能只会一种饮食法,备赛的精髓再于坚持,调整,突破
赛前八周状态干度,低碳400碳,高碳600碳
不知道我算不算国内02年健体今年最大的一匹黑马,这次备赛5月重庆dms(备赛老师是赵师)
高碳减脂是最适合东亚人种的减脂饮食,合适的阶段进行合适的胰岛素调控,利用自身碳化症配合高强度力量训练体系,达到肌肉饱满度干度并存
不要管别人说你天赋这不行那不行,自己追梦自己开心,自己愿意付出努力,无怨无悔
赛前16周状态,能用300400碳减下来就别去用200碳100碳,科学合理的安排饮食,才不会代谢降级,上台才能呈现最好的肌肉硬度,碳循环永远是留到最后的一张王牌
双人增肌,事半功倍
02年健体选手转古典,目前非赛季第6个月,下个月开始减脂备赛,古典感你们说和之前比,有进步吗?期待完全减干后三月泰国NPC拿卡赛上自己的古典首秀