功友分享：劝人练八部金刚功是很难的，随缘即可
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练八部金刚功长寿功六年的功友分享自己练功治好的病例
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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美女功友练八部金刚功18个月遇到的三次排病反应
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功友讨论：有些练功群太神化八部金刚功了，太玄乎神秘了。。不神化，不贬低，当做体操，坚持多练才是王道。。
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女性功友练八部金刚功可能出现的十六种退病反应
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龙门天成道长演练八部金刚功完整版
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八部金刚功练功十二年的功友经历体悟
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台湾功友练八部金刚功长寿功半年时间的变化与心得感悟
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八部金刚功练功以后可能碰到的十六种排病反应及其原因分析
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八部金刚功功友练功一年半的经历体悟
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八部金刚功是对八段锦的继承|优化与改良，更贴近普通人练功养生实践，不需要太注重呼吸气感意念。。这是是一次伟大的改良。。
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统一回答：练八部金刚功通经络如果有效，会碰到五排反应和排病反应的，不要多想也不要一惊一乍，坚持练下去就是王道。。
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功友制作的劝人练八部金刚功图文汇集
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八部金刚功为啥有这么明显的五排反应与排病反应，有可能主要还是三焦经和膀胱经络的疏通。。三焦经好理解，膀胱经要结合膏肓穴才能理解，有心人自己细细体味吧。。
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八部金刚功第五部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作疏通了心经；注意点：合气时后手指尖要略微指向脚跟处，才能更好的扎住心经。
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八部金刚功练功时候要有意识的按照经络走向去疏通经络，才能事半功倍。。
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练八部金刚功一年多，我的肝功能终于正常了|附带四年体检报告，真好
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八部金刚功不光是疏通了奇经八脉，但是更重要的是疏通了十二正经。
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功友总结的八部金刚功特点：先靠拉伸动作对经络进行拉升；然后猛的发力，把经络一下子冲开。
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道爷早前的珍贵练功视频
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八部金刚功第四部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”三动作为一体疏通了肺经；注意点：合气时手腕要扭转45度，才能更好的扎住肺经。
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本人练八部金刚功长寿功十个月时候的变化与留存问题
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八部金刚功各部功法与十二正经以及奇经八脉的对应关系；仅供参考。。
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美女功友反应练八部金刚功后皮肤变好
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长期练八部金刚功，肩背部肌肉会有酸痛感觉：应该是疏通背部经络动作强行拉升了背部僵硬肌肉与老化骨架导致|不算排病反应，继续坚持，痛并快乐着。
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功友分享：把八部金刚功当做体操练，不用想得太玄乎。
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八部金刚功练习22种常见问题总结
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美女功友练八部金刚功一年半的变化与感受
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功友制作：那些人适合练八部金刚功
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科学精神指导认识八部金刚功长寿功，才能做到不夸大不贬低。
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张至顺道爷在泰国传授八部金刚功的历程
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某位功友练八部金刚功两年体检报告：血压从144降低到122。
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八部金刚功有重点的疏通了三焦经、膀胱经、心经、肺经、脾之大络。。其它经络则通过奇经八脉间接疏通
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不神化八部金刚功：练功185天功友分享最近又二阳了。。
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某位功友手画了八部金刚功各部功法，有点意思
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八部金刚功的排病反应也就是免疫系统与病灶斗争的过程。经络是组织液流通通道，也是免疫系统的感知通道。疏通经络有利于免疫系统更好感知病灶所在。
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我这基本上算是八部金刚功长寿功全网最全最深最具备科学精神的自学资料合集了，随缘分享吧。。
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为什么金刚功越练身体越差越xu？
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练八部金刚功，不用太拘泥于：中医名词、道家玄学、道爷语录、其它细枝末节。。坚持练功就是最大的王道
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八部金刚功第三部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作作用到脾之大络；注意点：合气时手臂要尽量高举举直，才能更好疏通脾之大络。