投篮是1-motion还是2-motion呢？投篮发力太重要了。
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1.5motion 投篮 第一次纠正投篮发力姿势以及流畅度
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one-motion投篮。投三分球还是有点不习惯发力，身体有点前倾，继续改正！加油！
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一段式投篮，one motion，我投篮太差了，其实一直在捡球。哎，无语死了。
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跳投，已经快被现在的年轻人遗忘的技术吧。
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弹跳训练日 多跳才能跳的高
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双跨下侧撤步 鞋底都被我磨平了 也太滑了 溜冰一样
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第一次练习跳投 手腕非常不稳定 好好练习吧
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【一段式投篮经验分享】转小臂的时机真的很重要
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超远三分，发力轻松的秘诀
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我先来:启动走步！！！
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投篮动作还是很别扭
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跳投永不过时！三分跳投
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one-motion投篮 终于修正好了自己的投篮动作 太舒服了
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跑跳才是提高运动表现的关键，力量只是基础。
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教科书级的跳投 #投篮姿势 #篮球技巧
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这个投篮姿势像谁😗
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恢复性训练 ｜低强度跑跳。
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弹跳训练 一月份右腿膝盖韧带拉伤 到现在都还没有完全好 无法全力起跳
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真不敢相信有人还能那样投篮！通过本教程，让你的投篮，轻松/流畅/帅气
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核心抗旋训练 ｜ 对于提高运动表现至关重要。
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面对这种节奏你该如何应对？
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「零基础」跳投细节，手把手带你学会跳投！
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汤普森的急停跳投与原地投篮还是有明显区别 #投篮姿势 #篮球技巧
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勉扣，矮筐，没有高度，只有技巧。
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专项力量训练。
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