第一次带手环跑，原来我这么菜么（心率）
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解毒西游之：唐僧全马悟空半马
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夜跑10km，这才是我的有氧么？！各位加油！
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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换了方向跑了一次，四公里的上坡真的难跑很多
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晨跑，加油
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10km加速跑，下着小雨跑的很舒服，今天心率感觉还可以，各位加油！
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来学校第一次跑，第一次这么热（天津），5km有氧＋400×5间歇
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夜跑10km，中间和一个小哥battle了两公里，差点顶不住，各位加油！
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跑步教练最"讨厌"之 单腿提踵
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十公里恢复跑，越跑越舒服，回来了，都回来了！
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10公里有氧配速428，平均心率130，这配速累的我都快看见我太奶奶了
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一跑步心率就飙升？试试这个训练方法
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每天跑步5公里，连续跑1个月会怎么样? #马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
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本周连续三天背靠背半马，凌晨四点独自开跑，均速 515，无补给无跑友又何妨？一人亦能征服漫漫长路。
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半马选拔测试赛！猜猜他跑到130了吗？
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心率快查不出原因，一个检查找到真相
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5个技巧教你降低跑步心率
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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半程马拉松如何分配体力，轻松拿下PB？#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
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10km，请教下各位b友有哪些新手鞋可以入手，便宜点的
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6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
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跑步机75分钟轻松跑13.14公里，配速547心率104，慢下来你才可以更好的快
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15岁美国中长跑同龄天花板艾瑞克最近跑了个70分的半程马拉松，雅各布的忠实迷弟
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心中的一个执念终于落地，半马130比全马破3更难是不是有这么一个说法？
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跑多少、跑多久才能跑半马呢？
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最近跑了一个月的有氧跑，打算靠有氧跑的降心率，之前十分配差不多是141的心率，现在九分配是136的心率，继续加油
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跑步半年，静息心率竟然下降这么多？？！
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广元半马参赛包里有什么
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第一次跑强度，2.5～4和5～6公里四分配，前几天有点事没跑，，找找状态
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四川半马653名跑友昏厥？官方回应：网传数据不属实
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跑步名词：配速 步频 步幅 心率
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心率监测的真相你知道吗？
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不带运动相机，跑步突然自由了
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5公里我的最快记录，手环没带不看心率跑真爽
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这两天 好几天没跳舞了 跟不上哭哭
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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没有听步频卡点自然跑，跑的更快更轻松了，5公里10公里PB
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圆梦了，做客贝克勒家，摸到了奥运会金牌
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3km恢复跑，先慢下来！