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00年女生Vlog|生活化减脂|165|99.1|已−10.9 今天的快餐很好吃,静静地观察路人也很有趣,好想要懂狗语啊哈哈,这两天你们幸福肥了吗?
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Vlog|生活化减脂|165|99.7|已⬇️11 今天吃🥦🍤西兰花炒虾仁&紫薯窝窝头,清淡饮食🥗身体由内而外透露出干干净净的状态
Vlog|生活化减脂|165|98.1|已⬇️12 今天吃🍄杏鲍菇炒鸡腿肉🍗&红糖馒头🍇
Vlog|生活化减脂|165|99.4|已-10.6 |我发现只要不太把掉秤当回事,分散注意力就会自然而然的掉秤了,而且生活化一点真的会慢慢改掉馋嘴的习惯诶
00年女生Vlog|生活化减脂|165|110|已−10.2 终于看到两位数了,天气热了 姐妹们一定要坚持哦,坚持就会有收获!
00年女生Vlog|生活化减脂|165|100|已⬇️10 冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋🤐
Vlog|生活化减脂|165|98.2|已⬇️11.8 今天开盲盒,冰箱有啥我吃啥
00年女生Vlog|生活化减脂|165|100|已⬇️10 今天你坚持了吗?
00年女生Vlog|生活化减脂|165|110|已−9.8 我自己宣布00后的童年动画片是最好看的!🎞️🎬
00年女生Vlog|生活化减脂|已−10.7 我是个自律的人,减肥我每天都说🍃
00年女生Vlog|生活化减脂|已−10.3 适合小基数减脂宝宝版的炒面,快去试试吧
Vlog|生活化减脂|懂了 如果减脂期暴躁我就拿着馒头哐哐啃嘎嘎造|今天是钱包和嘴巴开心,身体say no的一天哈哈
00年女生Vlog|生活化减脂|165|100|已⬇️10 生活 有剥夺也有馈赠,难走的路,才不拥挤🍎🥬
00年女生Vlog|生活化减脂|165|100|已-10 欺骗餐吃了什么?涨了多少斤?#体重秤会惩罚每一个管不住嘴的孩子
Vlog|生活化减脂|165|110|已−9.2 小基数减脂和朋友约一次饭,体重会有多大变化?请看VCR(视频最后显示今日体重)
Vlog|生活化减脂|165|98.5|已⬇️11.5 今天吃中国沙拉🥗&美味菠萝包🍍🥯
00年女生Vlog|生活化减脂|165|110|已−8.6 小基数减脂的普通人今天吃外卖,这么丰富竟然不到8块钱
00年女生Vlog|生活化减脂|165|98.9|已-11 🥒🥬🥚🥩🍝本以为来例假会锁水,但今日体重好像没怎么锁哈哈~
00年女生Vlog|生活化减脂|165|98.7|已⬇️11.3 晚上一时兴起逛了超市,嘴巴付出了惨痛的代价🥵
什么?过个五一竟然让我下100啦?!
00年女生Vlog|生活化减脂|165|98.4|已⬇️11.4 想掉秤又不想运动,没有捷径是一定的 只能管住嘴🤐️
00年女生Vlog|生活化减脂|165|99.3|已⬇️10.7 掉了10斤身材有什么变化?请拉到最后看~
Vlog|生活化减脂|165|99.5|已⬇️10.5🍅身体轻盈了,也可以偶尔没负担的吃自己想吃的东西了
00年女生Vlog|生活化减脂|165|110|已−10.5 管住嘴真的会瘦!时间久了口味就变得清淡了,不会暴食也不会对煎炸烤的油腻食物有很大的欲望
00年女生Vlog|生活化减脂|165|100|已−9.3 透支的快乐,需要无数脂肪来偿还
五一你们都在干什么?是宅在自己的小宇宙里还是出去看人头了呀~
Vlog|生活化减脂|165|110|已-9.0
想瘦就瘦想胖就胖,想亲身呈现不胖和瘦的区别这也是一种自由吧~
00年女生Vlog|生活化减脂|165|99.4|已⬇️10.6🎉今天吃🍅🥚番茄炒蛋+🍚粗粮米+娃娃菜+炝辣椒
现在很能抑制食欲,大家还是两周一次放纵餐比较好(除了朋友聚餐,躲不掉少吃点就好啦哈哈)
Vlog|生活化减脂|165|98.9|已⬇️11🥔🍗🌯今天吃土豆滑鸡和菜蟒,再“偷偷”来个岩烧蛋糕🍰🫐
00年女生Vlog|生活化减脂|165|99|已⬇️11👌 又有了小小的突破✌️该放纵就放纵,该自律就自律
Vlog|生活化减脂|165|99.6|已⬇️11 失踪人口回归🛵今天吃新菜品:炒水饺🥟
建议女生都要坚持去拍Vlog啊,拍之后发现自己做事很有规律,而且会提升很多小能力!(昨天放纵餐那么放纵,今天只升了0.4斤哈哈)
Vlog|生活化减脂|165|98.7|已⬇️11 🥪在低卡的基础上,可以选择吃一个自己喜欢的东西,这样进食会快乐很多,而且不会老嘴馋🥯☕️
减肥vlog 打卡5天瘦10斤挑战第三天,今日-1,8
Vlog|生活化减脂|165|110|已−8.2
Vlog|生活化减脂|165|98.7|已⬇️11.3🎉今天吃牛肉馅🥟吃了之后腿不疼了腰不酸了🏃🏻♀️嘴也不馋了,重要的是 大脑被我这个主体控制了🤓
Vlog|我为什么要减肥?因为在花一样的年纪里,我不想长成一个多肉,想穿漂亮衣服 想肆无忌惮的品尝美食,也为了今天 不会为食后想它会涨几斤而过于担忧
Vlog|生活化减脂|165|99.8|已⬇️11 减脂期🥒清清爽爽的黄瓜炒蛋你确定不试试吗?
收藏的减脂餐都好精致,那普通人的减脂餐怎么吃