京东 11.11 红包
【DAY 30】30分钟MIZI居家全身燃脂运动、瘦全身瘦大腿瘦腰腹2分钟热身、3分钟拉伸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【DAY 74】40分钟全程站立瘦全身（MIZI）
...
【DAY 69】30分钟全程站立瘦全身瘦臀腿！MIZI
...
【DAY 24】20分钟全程站立燃脂全身，膝盖友好新手友好瘦腰腹瘦手臂
...
【DAY 28】20分钟高强度暴汗燃脂操瘦全身瘦大腿，瘦臀一遍暴汗，超然健身操
...
郑多燕减脂操 | 全程站立，10分钟快速全身燃脂
...
【DAY 42】15分钟全程站立简单高效有氧燃脂操、新手友好瘦全身
...
【DAY 35】25分钟3000步全身有氧燃脂操，新手友好全程站立无深蹲无跳跃，膝盖友好
...
【DAY 63】40分钟全程站立不跑不跳瘦全身！新手友好【MIZI】
...
【DAY 44】30分钟全程站立瘦腰腹，不跑不跳新手友好膝盖友好动作难度不大一遍暴汗
...
【DAY 32】15分钟快节奏全身燃脂操，快乐燃脂瘦全身瘦腰腹新手友好，新春必跳减脂操
...
【DAY 49】20分钟全程站立瘦腰腹，新手友好无深蹲无弓步！
...
【DAY 102】30分钟全程站立瘦腰腹，全程站立无地板，新手友好无深蹲，无跳跃
...
【DAY 58】30分钟全程站立瘦全身，新手友好无深蹲无跳跃！快步走！
...
【DAY 56】30分钟全程站立瘦全身、新手友好大基数友好，无跳跃
...
【DAY 66】burpeegirl30分钟全程站立瘦全身瘦腰腹！
...
【DAY 40】30分钟经期有氧健身操，出汗但不累，新手大基数超级适合！！经期舒服的可以把运动坚持下来哟
...
【DAY 61】40分钟全程站立瘦全身、动作简单新手友好！消耗还不小！
...
【DAY 38】15分钟节后全身燃脂操，瘦全身瘦腰腹，新手友好膝盖友好无跑跳
...
【DAY 48】20分钟全身有氧操，瘦全身瘦腰腹全程站立新手友好
...
【DAY 29】MIZI挑战10分钟深蹲，真的是各种深蹲，2、3分钟开始流汗了！瘦腿臀塑型，姐妹们有练完的可以分享感想不
...
【DAY 57】30分钟全程站立瘦全身瘦腰腹、新手友好无深蹲无间歇！
...
【DAY 39】10分钟高效HIIT有氧健身操，瘦全身新手友好！jio姐的操跳起来很开心，不知不觉就跳完了
...
【DAY 36】15分钟瘦腰腹有氧运动，新手友好膝盖友好（MIZI）
...
【DAY 78】30分钟快步走加哑铃全程站立瘦全身！
...
【DAY 71】30分钟全程站立瘦腰腹！新手友好！
...
【DAY 59】30分钟全程站立瘦全身、无深蹲无弓步，新手友好膝盖友好
...
站着瘦腰、15分钟低冲击瘦腰腹跟练MIZI，新手超友好、无深蹲无跳跃
...
【DAY 92】40分钟全程站立瘦全身有氧操无深蹲、无跳跃，新手友好低冲击
...
【DAY 53】30分钟，有热身jia拉伸全程站立瘦全身，新手友好无跳跃无深蹲，看似简单，一边暴汗
...
【DAY 104】10分钟高效全身燃脂运动！简单高效，有跳跃有简单地板动作！
...
30分钟全身燃脂！无跳跃，无下蹲，无弓步！
...
【DAY 93】30分钟全程站立瘦全身，有深蹲瘦全身新手友好，消耗高！
...
【DAY 68】30分钟全程站立瘦全身、无弓步无深蹲。新手友好膝盖友好
...
【DAY 22】15分钟燃脂操无深蹲无跳跃瘦腰腹，新手友好膝盖友好不知道跳什么的快来吧
...
【DAY 84】25分钟全程站立哑铃训练，居家锻炼新手友好初级哑铃！
...
【DAY 88】30分钟全程站立全身有氧燃脂，新手友好，一遍暴汗全身
...
【DAY 60】30分钟全程站立瘦全身瘦腰腹瘦腿臀，新手友好燃脂全身
...
【MIZI】全身燃脂 🔥 30 分钟不间断有氧锻炼—不跳、不蹲、不蛙跳
...
【DAY 64】20分钟全程站立瘦大腿内侧！
...
【DAY 75】40分钟瘦腰腹，真的绝了！练出小蛮腰！