京东 11.11 红包
【21天篮球训练】单手运球，没事起来练两组。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【21天篮球训练】基础球性篇（九分钟跟练版）
...
【运球训练之变向运球】每天坚持练习15—30分钟基本功，一个星期就能感受到变化。
...
【篮球基本功—单手运球】打好基础才能走的更长远！
...
原地球性训练能提高篮球水平吗？（分享七种原地运球训练实录）
...
油管两百万播放的10分钟运球训练(跟随版) 升级版！
...
【后卫球性训练】每日必练，七种球性训练，从基础开始练起来
...
【篮球训练】适合初学者以及在家训练的动作（其实是不是篮球小白都适合）
...
提升控球熟练度练这一套就够了
...
5种最高效的投篮脚步及训练方法
...
跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
...
没脚步❓没节奏❓过不了人❓得不了分❓25种运球脚步节奏终结训练
...
球场过人技能包，努力训练，剩下的交给时间！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
...
4个动作练爆弱侧手
...
【脚步训练】六种随时可练的敏捷脚步，提高篮球/足球/网球/羽毛球等运动表现。
...
【篮球训练】全能前锋得分训练 || Bam Adebayo Scoring Workout For Versatile Forwards
...
90%的球员都没做到，因此很容易就受伤。如果你想在打篮球时减少受伤的几率，那么这个练习就是为你而准备的
...
【实战1对1单挑】3种不同的高位动作详细教学（从困难到简单）
...
【21天篮球训练】从基础开始
...
跑位投篮训练(投进80球)
...
六种篮球进攻脚步｜熟练后可结合球
...
为什么让人相信的射手投篮都极转无比？
...
强化弱侧手训练，方法很简单
...
欧文的蝴蝶穿花，学不会？#篮球教学 #实战篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球干货
...
贼简单的振荡运球
...
其实就是前前后后
...
一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」让你发力更轻松流畅！
...
12分钟练习帮你精准提高 Double 运球节奏🎒
...
想要投篮弧度高？试试这样练！
...
启动第一步快如闪电的秘诀——1个练习+一个技巧（挖步）
...
“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
...
运球练习1vs4 【学生们vs教练】
...
零基础运球基本功，练三天，立马像个高手！
...
我们每一次运球开始与结束都离不开指尖! 【8个最好的手指运球训练】
...
欧文最新顶端球局！全是技术活！
...
学习Skip步，能大大提高你的变向速度和节奏
...
运球不能过肩？上篮不能停顿？ 出手不能抬中轴脚？你可以不用，但这些动作是合理的
...
变强的方法只有日复一日的训练
...
运球衔接投篮训练（每个点进20球）
...
放慢你的运球节奏
...
脚上弹了，运球才能有创造性