京东 11.11 红包
【毕业倒计时73/75】75天瘦身挑战，day3
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【毕业倒计时74天】75天瘦身挑战？？？day21500个跳绳+100个波比跳+8min腿臀训练
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【毕业倒计时72/75】75天瘦身挑战？？？day5宿舍徒手健身30min
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【毕业倒计时69/75】宿舍瘦身挑战75天？？？day7五组力量训练+1500个跳绳+150个波比跳，跟练视频链接在评论区
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【宿舍无器械减肥】已瘦32斤，周天晚上的高效减脂操15分钟一遍，做两遍
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤，帕梅拉45min爆汗运动，姨妈期过后的黄金减脂期，冲鸭
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减肥32斤在校生的一日三餐，减肥不能吃碳水？只吃菜？不能吃路边摊？
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【宿舍无器械减肥】最近好忙，只能做半小时的搏击操，但是做事的效率很低只能拿时间补，我想多做运动啊(悲伤)
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【宿舍无器械减肥】爆汗帕梅拉燃脂12min*2累懵了，不愧是你，做完帕什么拉？？已瘦32斤
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校园减脂早餐|周六的早上唠唠嗑吧，封校的生活？情感？读研难还是工作难？
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【宿舍减肥】大基数已瘦37斤，帕梅拉45min燃脂暴汗，虐腹和腿，这期有弹力带，感冒后运动很累还好瘦了，跟练视频链接在评论区，视频四倍速
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【宿舍无器械减肥】12min帕梅拉，已瘦32斤
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【我们毕业啦】喝醉会脸红，可爱
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乡镇体制内宿舍大扫除|独居女生四小时沉浸式干活，累到手酸，扫地，拖地，洗衣服，拼地毯，这是你向往的体制内吗？
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十六天瘦五斤|胖妹想成为辣妹的第十六天，坚持下去就会成功
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【宿舍减肥】大基数已瘦36斤，这次换了成33的全身燃脂和上肢训练，强度小了但是动作标准了，而且用了新买的哑铃开心，跟练视频链接在评论区，视频四倍速
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【国庆减肥】大基数已瘦38斤，假期放纵了一天胖了1斤，高强度运动安排上，跟练视频链接在评论区，视频五倍速
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宿舍无器械减肥｜大基数已瘦42斤，姨妈期后的黄金减脂期，冲鸭，1500个跳绳150个波比跳，5组力量训练，跟练视频链接在评论区，视频五倍速
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【国庆vlog】逛逛大工的伯川图书馆，晚上偶然碰到经管学院的迎新晚会，开心的一天～～
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小胖妹想成为辣妹的第十七天|帕梅拉高强45分钟+2000个跳绳，视频八倍速
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小胖子想成为辣妹的第十三天｜体重维持｜大基数居家徒手训练45分钟，跟练视频链接在评论区
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宿舍健身减肥｜我回来啦，从丧丧的十一月走出来了，不乱于心不困于情，重新出发，从运动开始！
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下班后宿舍减脂运动｜帕梅拉24min燃脂舞蹈+hiit｜人家跳的是wave我跳的是公鸡打嗝
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打工人干饭人，培训第二天
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胖妹想成为辣妹的第十九天 |2000个跳绳+90分钟羽毛球双打，生活化减脂，快乐瘦身，普通人低成本变美
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成品图
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【宿舍减肥】大基数已瘦37斤，帕梅拉30min进阶+10min有氧，赶在姨妈期前上一次强度，跟练视频链接在评论区，视频3倍速
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【国庆宿舍无器械减肥】今天又是浪浪浪的一天，早起做运动！！跟练视频链接在评论区
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤，帕梅拉45min爆汗运动，练腿臀，这期有新成员参与～弹力带，用的不太熟练，视频五倍速跟练视频链接在评论区
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最高端的食材往往只需要最简单的手段，海克斯科技yyds，七天超长待机工作终于结束，奖励自己吃点好的
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985硕，女生，异地乡镇事业编的午餐|大鸡腿，西兰花，今天的午餐好丰盛
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【宿舍无器械减肥】大基数已瘦31斤，开学一个半月慢慢找到学校里可以吃的饭了，开心
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宿舍无器械减肥｜大基数已瘦41斤，跟练视频链接在评论区，视频五倍速
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【宿舍减脂徒手训练】一周四到五次训练，即将减脂30斤，期待
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已瘦七斤|无氧30分钟+有氧30分钟，夏天快到了，小胖妹冲呀
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【国庆vlog】吃饭唱歌，星海广场音乐喷泉，游乐场，去了鬼屋，晚上大工的民谣之夜，惊喜的听到了撒野～快乐加加加倍
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【校园食堂晚餐】来康康开学后的中心食堂一楼吧，炸串，小笼包，铁锅炖，韩式料理，麻辣香锅，鸡蛋汉堡，我和大家一样只看不吃
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大基数女生下班后宿舍健身减脂，目标是过年前要瘦20斤，30分钟爆汗燃脂操，为了美美的过新年努力呀
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#大连理工大学##校园新声报到#中心食堂
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【宿舍减脂餐】泡菜，鸡蛋饼，鲨鱼菲克的鸡胸肉，鸡肉丸子混合一下就是一顿午饭，味道还不错，越是简单越容易坚持下去
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【快乐减脂餐】大豆腐，东北茄子炖土豆，小咸菜，太香了