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京东 11.11 红包
宿舍健身减肥|我回来啦,从丧丧的十一月走出来了,不乱于心不困于情,重新出发,从运动开始!
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减肥吃播|在学校隔离时,没有锅,没有冰箱,也可以好好的吃健身餐,20分钟做饭加吃饭
【国庆宿舍无器械减肥】大基数已瘦39斤,帕梅拉40min有氧,视频链接在评论区,五倍速
基层乡镇农村宿舍长啥样?roomtour来了
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦40斤,帕梅拉45min高强爆汗,核心变强但动作不够标准,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦38斤,姨妈期后的黄金减脂期,帕梅拉45min高强爆汗,跟练视频链接在评论区,视频5倍速
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤,我是进入平台期了吗?为啥做帕梅拉也不出汗了!最近也没有掉秤,稳住心态冲鸭!!
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤,帕梅拉45min爆汗运动,练腹部上肢和燃脂
【宿舍减肥】大基数已瘦37斤,帕梅拉45min燃脂暴汗,虐腹和腿,这期有弹力带,感冒后运动很累还好瘦了,跟练视频链接在评论区,视频四倍速
【宿舍减肥】大基数已瘦34斤,冲一冲姨妈期后的黄金减脂期,45min帕梅拉腿臀训练(这期视频需要弹力带)
【宿舍无器械减肥】最近好忙,只能做半小时的搏击操,但是做事的效率很低只能拿时间补,我想多做运动啊(悲伤)
宿舍无器械减肥|大基数已瘦42斤,姨妈期后的黄金减脂期,冲鸭,1500个跳绳150个波比跳,5组力量训练,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【宿舍健身减脂】又是徒手训练的一天,美好的周末,睡个懒觉,看看电影,寡姐的新片婚姻故事挺好看的(。・ω・。)ノ♡
【宿舍无器械减肥】12min帕梅拉,已瘦32斤
【宿舍减肥】大基数已瘦36斤,成33 30min减脂包含哑铃,好久不做33姐的运动了,这次要重新学习标准的动作~~视频2倍速跟练视频链接在评论区
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤,帕梅拉45min爆汗运动,姨妈期过后的黄金减脂期,冲鸭
【宿舍无器械减肥】已瘦32斤,周天晚上的高效减脂操15分钟一遍,做两遍
【国庆宿舍无器械减肥】今天又是浪浪浪的一天,早起做运动!!跟练视频链接在评论区
【宿舍减肥自重训练】30分钟搏击操+30分钟HIIT,高效燃脂动起来
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤,冲一冲姨妈期后的黄金减脂期,这周运动强度大且密集,10min虐腹疼哭了
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦31斤,开学一个半月慢慢找到学校里可以吃的饭了,开心
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤,帕梅拉45min爆汗运动,练腿臀,这期有新成员参与~弹力带,用的不太熟练,视频五倍速跟练视频链接在评论区
【宿舍减脂徒手训练】一周四到五次训练,即将减脂30斤,期待
宿舍无器械减肥|大基数已瘦41斤,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【宿舍徒手无器械减脂】热身+有氧+HIIT,姨妈期后的黄金减脂期
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦36斤,帕梅拉30min进阶训练,动作标准了事半功倍!视频2.5倍速,跟练视频链接在评论区
【国庆减肥】大基数已瘦38斤,假期放纵了一天胖了1斤,高强度运动安排上,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【宿舍徒手健身】无器械自重健身,每天40分钟,大基数的姑娘亲测一周最少减两斤
【宿舍无器械燃脂】找回快乐,健康和自信,继续减肥!!跟练视频在评论区
减肥32斤在校生的一日三餐,减肥不能吃碳水?只吃菜?不能吃路边摊?
【宿舍减肥】大基数已瘦36斤,这次换了成33的全身燃脂和上肢训练,强度小了但是动作标准了,而且用了新买的哑铃开心,跟练视频链接在评论区,视频四倍速
【宿舍无器械运动】姨妈期过后的黄金减脂期,大基数姑娘减重32斤,帕梅拉12min*2
基层乡镇宿舍一人晚餐,做饭+干饭,day1减脂餐,紫菜蛋花汤加入三个荷包蛋,一份炒芹菜,5分钟速食
【宿舍无器械减肥】爆汗帕梅拉燃脂12min*2累懵了,不愧是你,做完帕什么拉??已瘦32斤
【校园食堂减脂午餐】大基数已瘦35斤,今天出个外景,去食堂吃减脂餐,中心食堂三楼的自选菜可太棒了,开心吃饭,快乐运动,一起加油(ง •̀_•́)ง
【校园自制减肥餐】鲨鱼菲克即食鸡胸肉200g+涪陵榨菜22g+黄瓜240g
宿舍30分钟爆汗燃脂操|无器械徒手健身|目标过年前减20斤|视频5倍速,跟练视频链接在评论区|一起来打卡减肥吧!
【毕业倒计时69/75】宿舍瘦身挑战75天???day7五组力量训练+1500个跳绳+150个波比跳,跟练视频链接在评论区
【毕业倒计时72/75】75天瘦身挑战???day5宿舍徒手健身30min
【宿舍减脂餐】惬意的周末时光,打扫卫生,运动,看电影吃饭
【毕业倒计时70/75】75天宿舍瘦身挑战???day6上肢力量训练,跟练视频链接在评论区