V
主页
【宿舍减肥】大基数已瘦36斤,这次换了成33的全身燃脂和上肢训练,强度小了但是动作标准了,而且用了新买的哑铃开心,跟练视频链接在评论区,视频四倍速
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【宿舍减肥】大基数已瘦37斤,帕梅拉45min燃脂暴汗,虐腹和腿,这期有弹力带,感冒后运动很累还好瘦了,跟练视频链接在评论区,视频四倍速
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤,帕梅拉45min爆汗运动,练腿臀,这期有新成员参与~弹力带,用的不太熟练,视频五倍速跟练视频链接在评论区
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦40斤,帕梅拉45min高强爆汗,核心变强但动作不够标准,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【宿舍无器械减脂】大基数已瘦35斤,帕梅拉四组虐腹视频45min高强爆汗,太疼了!!跟练视频链接在评论区
【国庆宿舍无器械减肥】大基数已瘦39斤,帕梅拉40min有氧,视频链接在评论区,五倍速
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦35斤,我是进入平台期了吗?为啥做帕梅拉也不出汗了!最近也没有掉秤,稳住心态冲鸭!!
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦31斤,开学一个半月慢慢找到学校里可以吃的饭了,开心
【宿舍减肥】大基数已瘦37斤,帕梅拉30min进阶+10min有氧,赶在姨妈期前上一次强度,跟练视频链接在评论区,视频3倍速
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤,帕梅拉45min爆汗运动,姨妈期过后的黄金减脂期,冲鸭
【宿舍减肥】大基数已瘦36斤,成33 30min减脂包含哑铃,好久不做33姐的运动了,这次要重新学习标准的动作~~视频2倍速跟练视频链接在评论区
【宿舍无器械减肥】大基数已瘦34斤,冲一冲姨妈期后的黄金减脂期,这周运动强度大且密集,10min虐腹疼哭了
【宿舍无器械减肥】已瘦32斤,周天晚上的高效减脂操15分钟一遍,做两遍
【国庆减肥】大基数已瘦38斤,假期放纵了一天胖了1斤,高强度运动安排上,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
【毕业倒计时70/75】75天宿舍瘦身挑战???day6上肢力量训练,跟练视频链接在评论区
【毕业倒计时69/75】宿舍瘦身挑战75天???day7五组力量训练+1500个跳绳+150个波比跳,跟练视频链接在评论区
【宿舍无器械运动】姨妈期过后的黄金减脂期,大基数姑娘减重32斤,帕梅拉12min*2
【宿舍无器械减肥】12min帕梅拉,已瘦32斤
【国庆宿舍无器械减肥】今天又是浪浪浪的一天,早起做运动!!跟练视频链接在评论区
【宿舍减肥自重训练】30分钟搏击操+30分钟HIIT,高效燃脂动起来
【宿舍无器械减肥】爆汗帕梅拉燃脂12min*2累懵了,不愧是你,做完帕什么拉??已瘦32斤
小胖子想成为辣妹的第十三天|体重维持|大基数居家徒手训练45分钟,跟练视频链接在评论区
基层乡镇农村宿舍长啥样?roomtour来了
大基数已瘦28斤|力量40分钟+2000个跳绳,居家徒手训练,无器械,动起来吧姐妹们,跟练视频链接见评论区
【宿舍徒手无器械减脂】热身+有氧+HIIT,姨妈期后的黄金减脂期
【宿舍徒手健身】无器械自重健身,每天40分钟,大基数的姑娘亲测一周最少减两斤
减肥吃播|在学校隔离时,没有锅,没有冰箱,也可以好好的吃健身餐,20分钟做饭加吃饭
大基数已瘦30斤|早起空腹帕梅拉40分钟,居家徒手无器械,视频八倍速,跟练视频链接见评论区
Day23已瘦6斤|坚持减肥为了更自信|运动一小时700大卡,2000跳绳+45分钟HIIT燃脂操,跟练视频链接见评论区
已瘦30斤|帕梅拉高强有氧30分钟+腿部力量训练20分钟,居家徒手锻炼减肥,视频八倍速,跟练视频链接见评论区
宿舍无器械减肥|大基数已瘦41斤,跟练视频链接在评论区,视频五倍速
胖妹想成为辣妹的第二十七天|帕梅拉力量训练20分钟+2000跳绳,跟练视频链接见评论区
大基数已瘦29斤|腿臀力量训练40分钟,爆汗帕梅拉,坚持每一天,收获美好夏天,跟练视频链接见评论区
七天瘦四斤|大基数居家训练,1500个跳绳+帕梅拉爆汗燃脂15分钟
【校园自制减肥餐】鲨鱼菲克即食鸡胸肉200g+涪陵榨菜22g+黄瓜240g
【宿舍无器械燃脂】找回快乐,健康和自信,继续减肥!!跟练视频在评论区
【大基数专享】10分钟帕梅拉×凤凰传奇合集
【宿舍无器械减脂】45min帕梅拉爆汗腿臀训练,3倍速,大基数已瘦34斤
十六天瘦五斤|胖妹想成为辣妹的第十六天,坚持下去就会成功
宿舍健身减肥|我回来啦,从丧丧的十一月走出来了,不乱于心不困于情,重新出发,从运动开始!
距离最初体重已瘦二十八斤|上肢+背部力量训练30分钟,拉伸10分钟,脚踏实地地让自己闪闪发光,打工人下班后的减肥日常