训练日记｜终于和丁老师一起双力臂啦！
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可以同步双力臂了！
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终于解锁双力臂了！师傅领进门，修行在个人。
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训练日记｜涨完PR后 第一件要做的事是：练！力！量！
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双力臂对于技术也有一定的要求
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凯格尔核心训练 居家凯格尔降敏核心训练，坚持打卡，你会来谢我的#居家锻炼#凯格尔运动 #好身材练起来#一起来锻炼
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简单易学的双力臂和单手引体！
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