随便练的刀法1
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勉强的上墙
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熟练的上墙
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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终于能原地下腰啦
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上墙和速过
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勉强的单腿深蹲
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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史诗级八段锦
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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太极基本功练习(二)
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解禁狼人咬完
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辛酉刀法苗刀十三式
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eva韩国跆拳道教练武术格斗对抗第三弹
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乱斗单排巧遇原国服大师在对面开4黑车，结果被我的菜鸡克总乱杀
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《黑神话:悟空》的成功 离不开这位上海体育大学武术生
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昨晚比赛中我泽拉图精彩片段
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泽拉图打542一定要点飞雷神，打精灵龙一定要点虫洞
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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沈抜　明（しずみぬき）Shizumi nuki
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大圣的花棍应该怎么做
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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初级棍术
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今天心情不错，浅浅显示一下
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安度因七宗罪之夏姬芭D
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不再有秘密：一条毛巾即可练习发力
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