腹肌去那儿了！为什么我依旧一身肥油?
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2017年的身材，当时只能卧推65kg,现在卧推105kg,但是那时有腹肌，现在只有一身肥油。。不要再想着减肥了，老老实承认回不去了。
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腹肌快点出来！
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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什么时候才能练出腹肌呢?
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追寻腹肌之路！还长着吗？
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国民新老公！腹毛配上脂包肌真的好Man啊...
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没有推起112.5kg,不过没受伤，之前的必要热身真重要。
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天天练，腹肌为什么不出来?
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看到一身赘肉就特别烦，加油点流汗，让赘肉早日离开我的身体。除了上班就是健身和学习，虽然有点枯燥，但是人生就是这样，提升自己，当变得够优秀，生活便会改变！
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又想减肥，又想增肌，又想练腹肌，又想卧推增重，，想多多没有用，卧推100kg，5×5估计都难
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拷打肌肉帅哥
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教你如何打领带
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腹肌通过跳绳练出来太难了
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八块腹肌，只要每天跳绳，坚持10天，一天2000个就能成这种身材了！(你信吗？)
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卧推，上斜，夹胸，三个动作慢慢练胸
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撸铁前的热身，瞎打沙包，也感觉挺舒服的。
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记录减脂的时光，一身肥肉，健什么身哟!
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练胸，卧推，上斜
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腹肌，发动机不能坏!
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(健身新手共勉励)85kg,慢慢做几组，才有爆胸的感觉，又不伤手又得练到胸。
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二次容量，一次重量，练起
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握力好小，没有助力带，拉硬116kg，几下还力，但握不住了。
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116kg,硬拉，感觉比第一次拉起舒服多。。
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不想想太多，空了就去健健身，思考太多无益
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知道不行还去练，才是毅力。保护架会保护好自己不怕。
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卧推110kg,也能推起五下，看来我的目标120kg，不在是梦想了
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尝试一下练背
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个人力量举时一定要有保护哟!
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深蹲86kg，慢慢涨，练得少
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每次到练，硬拉和深蹲都特别害怕，总是不想练！宁愿跑10公里，但是不练又不行。整起，向着八块腹肌努力！
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裸肘，，卧推95kg，，谁说的我裸肘，推不了90kg的呀！
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篮球薄肌精牛
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二阳对身体造成的伤害好大，直接把身力给削减了
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卧推100公斤，真不像抖音说的那么容易，一组4次推了5组，还行没有少一次
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踢球减肥，能减不呢。。反正流汗了
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深蹲，才56kg,没习惯，好难，做几组
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腹肌再练两个月，有可能就出来了
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不想露脸，这是最后一期哈，蟹蟹
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深蹲硬拉真累
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110kg,三下，是个低级入门健身水平