京东 11.11 红包
博主： @小马哥Fitness Marshall歌名：S&M 蕾哈娜这是一首以“虐“为主题的上头燃脂舞，暴汗解压！
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女团风Kpop爵士燃脂舞，性感范儿，跳不腻。博主：Golfy dance fitness歌名：Give it to me
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比伯这首歌太好听了❤️燃脂舞跳的好上头！博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： INTENTIONS
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小马哥中级圣诞燃脂舞，萌萌哒超可爱！博主@小马哥Fitness Marshall歌名：Santa Tell Me
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高强度中级燃脂舞，肩背上肢强化，暴汗！博主@小马哥Fitness Marshall歌名：Alejandro
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入门级燃脂舞，暴虐上肢肩背，切记要热身博主 @小马哥Fitness Marshall歌名：Work B**ch — 布兰妮
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博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： bongo cha cha cha一起来恰恰！中间一段跟着快节奏高度跳跃的动作，差点没把我送走！
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新手推荐‼️简版燃脂舞下肢舞步训练。博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： INTENTIONS
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上头曲：请跳出雄赳赳气昂昂拽上天的气质！博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： I LIKE IT
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情人节祝愿大家像歌里唱的那样哟！哈哈哈哈！博主： @小马哥Fitness Marshall歌名：34+35，难度中级。你们get到歌名的含义了吗？
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零基础基本功热身，博主：fit body by ashley (小马哥的好朋友）歌曲： rude boy - 蕾哈娜
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博主： @小马哥Fitness Marshall 歌曲：BIG喜欢高难度挑战的小姐妹来，对核心和控制力要求很高。我练了整整三天才敢录视频，新手不推荐哟！
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Marshall中级燃脂舞，布兰妮的gimme more，百听不厌
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高难度低强度慢节奏燃脂舞，控制力训练。博主：@小马哥Fitness Marshall歌名：Faking Love
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大猩猩🦍擦窗舞，片尾有以前跳的彩蛋🤦🏻‍♀️博主： @小马哥Fitness Marshall歌名：TAKI TAKI
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P1竖屏，P2横屏！暴虐下肢中级燃脂舞Hey Mama，超好听！博主： Fit Dance歌名： Hey Mama
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节后燃脂，来一个入门级基本功热身吧！博主：fit body by ashley (小马哥的好朋友）歌曲： rude boy - 蕾哈娜
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横屏/小马哥高难度高强度燃脂舞That That ，暴汗燃脂心率飙升
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小马哥中级燃脂舞puppet,提线木偶，全身训练
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小马哥新春特辑（2）一起来扭秧歌
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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小马哥中级燃脂舞we're good
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（竖屏）小马哥中级燃脂舞Escapism
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小马哥中级燃脂舞sacrifice
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适合姨妈期，腰腹臀腿无压力，练练美背就好，博主：SHINE，歌名：together，注意感知背部发力，不要用手臂去带力。平时有驼背习惯的小姐妹可以多练练
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小马哥高难度女团风燃脂舞Lalisa
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横屏-小马哥Zumba风燃脂舞subeme la radio
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小马哥高强度暴虐燃脂舞sour candy，注意文案啊⚠
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中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow，博主：mine yilmazbilek歌名：black and yellow
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训练控制力，选这首，无跳跃依然虐得不行！小马哥中级燃脂舞歌名：bury a friend-碧梨这种暗黑系的风格我也好喜欢呀！很有代入感！
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入门级燃脂舞必选单曲CHEAP THRILLS
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横屏｜高难度性感风燃脂舞Yes，and?
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百听不厌的SOLO—JENNIE，女团风中级燃脂舞。博主： Deary Dance
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中级拉美性感风尊巴燃脂舞，新博主推荐：Mav MC歌名：Don’t go yet
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（竖屏）中级卡点燃脂舞Bones-梦龙乐队，洗脑新单，三遍上头
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小马哥入门级高强度暴汗燃脂舞Super Freaky Girl
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入门级无跳跃燃脂舞Bad Habits，新手推荐，膝盖友好
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人人都适合，一首歌拉伸舒缓，心情都变好了。博主：Patrick Maranao歌名：Faded
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适合姨妈期的中低强度燃脂舞来了！小马哥- every time i cry
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高难度燃脂舞，训练律动感，跳舞更有范儿。博主：Redstudio歌曲：Beautiful Mistakes
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小马哥KPOP中级舒缓燃脂舞，一滴汗都没出的轻松。 Life's too short by aespa