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京东 11.11 红包
博主: @小马哥Fitness Marshall歌名:S&M 蕾哈娜这是一首以“虐“为主题的上头燃脂舞,暴汗解压!
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女团风Kpop爵士燃脂舞,性感范儿,跳不腻。博主:Golfy dance fitness歌名:Give it to me
比伯这首歌太好听了❤️燃脂舞跳的好上头!博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: INTENTIONS
小马哥中级圣诞燃脂舞,萌萌哒超可爱!博主@小马哥Fitness Marshall歌名:Santa Tell Me
高强度中级燃脂舞,肩背上肢强化,暴汗!博主@小马哥Fitness Marshall歌名:Alejandro
入门级燃脂舞,暴虐上肢肩背,切记要热身博主 @小马哥Fitness Marshall歌名:Work B**ch — 布兰妮
博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: bongo cha cha cha一起来恰恰!中间一段跟着快节奏高度跳跃的动作,差点没把我送走!
新手推荐‼️简版燃脂舞下肢舞步训练。博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: INTENTIONS
上头曲:请跳出雄赳赳气昂昂拽上天的气质!博主 @小马哥Fitness Marshall歌名: I LIKE IT
情人节祝愿大家像歌里唱的那样哟!哈哈哈哈!博主: @小马哥Fitness Marshall歌名:34+35,难度中级。你们get到歌名的含义了吗?
零基础基本功热身,博主:fit body by ashley (小马哥的好朋友)歌曲: rude boy - 蕾哈娜
博主: @小马哥Fitness Marshall 歌曲:BIG喜欢高难度挑战的小姐妹来,对核心和控制力要求很高。我练了整整三天才敢录视频,新手不推荐哟!
Marshall中级燃脂舞,布兰妮的gimme more,百听不厌
高难度低强度慢节奏燃脂舞,控制力训练。博主:@小马哥Fitness Marshall歌名:Faking Love
大猩猩🦍擦窗舞,片尾有以前跳的彩蛋🤦🏻♀️博主: @小马哥Fitness Marshall歌名:TAKI TAKI
P1竖屏,P2横屏!暴虐下肢中级燃脂舞Hey Mama,超好听!博主: Fit Dance歌名: Hey Mama
节后燃脂,来一个入门级基本功热身吧!博主:fit body by ashley (小马哥的好朋友)歌曲: rude boy - 蕾哈娜
横屏/小马哥高难度高强度燃脂舞That That ,暴汗燃脂心率飙升
小马哥中级燃脂舞puppet,提线木偶,全身训练
小马哥新春特辑(2)一起来扭秧歌
小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳,12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓!
小马哥中级燃脂舞we're good
(竖屏)小马哥中级燃脂舞Escapism
小马哥中级燃脂舞sacrifice
适合姨妈期,腰腹臀腿无压力,练练美背就好,博主:SHINE,歌名:together,注意感知背部发力,不要用手臂去带力。平时有驼背习惯的小姐妹可以多练练
小马哥高难度女团风燃脂舞Lalisa
横屏-小马哥Zumba风燃脂舞subeme la radio
小马哥高强度暴虐燃脂舞sour candy,注意文案啊⚠
中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow,博主:mine yilmazbilek歌名:black and yellow
训练控制力,选这首,无跳跃依然虐得不行!小马哥中级燃脂舞歌名:bury a friend-碧梨这种暗黑系的风格我也好喜欢呀!很有代入感!
入门级燃脂舞必选单曲CHEAP THRILLS
横屏|高难度性感风燃脂舞Yes,and?
百听不厌的SOLO—JENNIE,女团风中级燃脂舞。博主: Deary Dance
中级拉美性感风尊巴燃脂舞,新博主推荐:Mav MC歌名:Don’t go yet
(竖屏)中级卡点燃脂舞Bones-梦龙乐队,洗脑新单,三遍上头
小马哥入门级高强度暴汗燃脂舞Super Freaky Girl
入门级无跳跃燃脂舞Bad Habits,新手推荐,膝盖友好
人人都适合,一首歌拉伸舒缓,心情都变好了。博主:Patrick Maranao歌名:Faded
适合姨妈期的中低强度燃脂舞来了!小马哥- every time i cry
高难度燃脂舞,训练律动感,跳舞更有范儿。博主:Redstudio歌曲:Beautiful Mistakes
小马哥KPOP中级舒缓燃脂舞,一滴汗都没出的轻松。 Life's too short by aespa