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入门级燃脂舞必选单曲CHEAP THRILLS
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入门级尊巴燃脂舞Around the world (LALALALALALA)
入门级尊巴燃脂舞Around the world, 回忆杀LALALALALALA!(竖屏)
小马哥入门级燃脂舞Ring Ring(横屏)
第一首尊巴,要从Despacito开始!荷尔蒙爆棚
小马哥入门级燃脂舞,上肢肩背训练
横屏:中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow。博主:mine yilmazbilek歌名:black and yellow
帅到爆炸💥女团风KPOP回忆杀燃脂舞Crazy博主:golfy dance fitness歌曲:Crazy
印度风中级燃脂舞,无跳跃,膝盖友好!博主: red studio歌名:never give up
入门级世界杯主题曲燃脂舞WAKAWAKA-夏奇拉
每一个尊巴教室都会有的曲目:Azukita。博主:Marlon Alves曲目:Azukita每一次去健身房上尊巴课,都逃不过这一曲,我又来尝试了!
(横屏)小马哥入门级燃脂舞,新手推荐,热身推荐:SOMEBODY
比伯这首歌超好听!燃脂舞也跳上头! 小马哥高难度燃脂舞intentions
帕梅拉热身操lonely,适合热身和姨妈期
横屏|高难度拉美风尊巴燃脂舞Boomshakalaka,强化臀腿
超爱!太嗨了,每跳一次都上头!高难度挑战!
横屏|入门级尊巴燃脂舞,碧昂斯新单Texas Hold’em ,乡村牛仔风
入门级零基础燃脂舞kiss me more, 新手推荐,慢节奏不跳跃
竖屏|入门级尊巴燃脂舞Whatever Whatever - 夏奇拉
Marshall入门级燃脂舞,仅仅两分钟,累到我怀疑人生。歌名:best friend
小马哥心率飙升燃脂舞circus-布兰妮(横屏)
这首歌我等了好久!超好听!新手不推荐(横屏)博主@小马哥Fitness Marshall歌名:Bad Habits
横屏|中级尊巴燃脂舞Magdalena,低强度膝盖友好
流行舞基本功好难🥲but练好了啥舞都能跳!新博主:redstudio歌名:mad love
入门级尊巴燃脂舞(横屏)博主:ZUMBA H-H歌曲:Salt
新手推荐零基础入门级燃脂舞,姨妈期🉑️博主:Les Mills Born to Move歌名: Don’t let me down
(横屏)基本舞步训练,Blackpink15分钟连跳热身。博主:Rick Bhullar fitnessblackpink粉墨热曲连跳,满满15分钟。
入门级尊巴燃脂舞Handclap
7分钟基础舞步训练,新手推荐哟!(这两天姨妈期,我也就着这个动一动就行了)博主:Rick Bhullar Fitness
高强度虐歇菜系列,面对这首燃脂舞,我内心是拒绝的......
(横屏)中级尊巴燃脂舞,魔性神曲PAPAPA
横屏|入门级热身燃脂舞Low,膝盖友好
横屏|小马哥中级燃脂舞E.T. 高强度,心率飙升,暴汗燃脂
小马哥暴汗燃脂入门级 womanizer
最新最in的ZUMBA尊巴健身舞蹈 Salt H-H
十分钟三首连跳,Marshall 入门级燃脂舞
又帅又飒的中级燃脂舞,NUNUNANA好听又爆汗
kill this love女团风入门级燃脂舞
Marshall入门级燃脂舞: TEENAGE DREAM这首2021开年新曲真的很简单,用来热身非常适合。
只有四个动作我却跳一遍就不行了!原谅我这五分钱特效.....博主:fit body by Ashley歌名:MAGENTA RIDDIM
适合姨妈期,腰腹臀腿无压力,练练美背就好,博主:SHINE,歌名:together,注意感知背部发力,不要用手臂去带力。平时有驼背习惯的小姐妹可以多练练