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一周⑥练代表什么
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该减减了
凑近一点
希望状态回来
替你们确认过了 是软的
230kg正反手硬拉 感觉靠谱
520应该怎么过?
两个角度的负重山羊挺身
站距调窄一点蹲蹲看感觉还可以
没什么训练痕迹
调整之后比之前正多了
你最好没有裹你的小脑
终究会分开 你还会爱我吗?
操旧感
虎背熊腰
胖吗
慢慢的喜欢你
蹲歪了 就继续调动作
硬拉及硬拉变式
向着10红前进!
You're my my my my
沉浸式深蹲 212.5kg 2个5组
变强之路003
我的520蹲个腿 高杠和低杠140kg感觉区别不大 幅度有问题?
恢复训练啦 感觉确实虚的不行
继续吊着练握力 day2
山羊挺身 - 2022.11.11
800年不练一次胸 果然还是太菜
小孩子不懂事,拉着玩
Can we always be this close forever and ever
兄弟们,进步神速啊,越来越有劲了!
学员小庄,之前是个文弱书生,跟我练举重一年多之后,变成了文弱举重人。
C计划 | 背加训 | 划船90kg
硬拉下放控制离心,不然……(楼下会投诉的)
一年前 推90都费劲 还触不到胸
调整深蹲
更适合空腹硬拉
左右不平衡还是挺明显的 推完正式组再来个力竭组
280kg臀推 男人的加油站
这周训练好累 没时间做有氧
And take me home. You are my my my my lover