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跟着王肖练太极,老架一路 持续更【建议收藏】
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陈氏太极拳老架一路 背向领练(建议收藏)
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这才是真太极拳!濒临失传!练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
玉女穿梭这些细节你注意了吗??(建议收藏)
剑花教学:反撩花 (建议收藏)
张永红 陈式太极拳老架一路02
“师父说:松、静、平、慢、匀、意、气、圆、合、整。”
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师父说:“君子如剑,内藏于鞘外漏于锋”。(建议横屏观看)
太极拳劲力节节贯穿 你明白了吗?
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今天教大家一个简单帅气的转身云刺剑
肘底看拳总是做不好??原来需要这样练习(建议收藏)
太极王肖 超清晰领练陈氏太极单剑
剑术 腕花收剑
剑谱偷出来了!这还学不会!
白鹤亮翅你做对了吗???
(缠丝功)练太极手脚不协调,如何做到上下相随?(新手必看)
右擦脚总是做不好?原来需要这样练习!(新手必看)
师父说:“太极拳追求的“静”是安静和干净的统一
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双摆莲站不稳拍不到脚怎么办?掌握三步学习法,轻松完成难度动作(建议收藏)
不知头顶悬,白练三十年,太极拳虚领顶劲你做对了吗??
师父说:"其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指。
旋风脚一定要掌握的几个动作要领 (建议收藏)
一个视频让你掌握太极拳的屈膝松胯
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旋风脚这样练,才能又稳又轻松(建议收藏)
少年记住:“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臂、沉肩坠肘”
陈氏太极单剑
陈氏太极拳精要十八式 超清晰口令领练(建议收藏)
右擦脚原来需要这样练习(建议收藏)
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站桩的核心要领!找到身体的对撑劲(建议收藏)
太极拳的本质:松是方法,动作拳架是形,沉才是根本。
站桩是太极的根基,但是你真的做对了吗?