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跟着王肖练太极,老架一路 持续更【建议收藏】
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陈氏太极拳精要十八式 口令领练 (新手必看)
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旋风脚这样练,才能又稳又轻松(建议收藏)
右擦脚原来需要这样练习(建议收藏)
太极拳四种腿法练习:外摆腿,左右擦脚,踢二起,旋风脚
不知头顶悬,白练三十年,太极拳虚领顶劲你做对了吗??
玉女穿梭这些细节你注意了吗??(建议收藏)
旋风脚一定要掌握的几个动作要领 (建议收藏)
85式传统杨式太极拳完整演练(口令字幕),原创超长视频,演练录制不易,请点赞收藏慢慢欣赏
陈氏太极单剑
逢转必沉,逢沉必领,你真的明白了吗?
站桩是太极的根基,但是你真的做对了吗?
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太极拳含胸拔背最容易出现误解,很多人一练就成了弯腰驼背
一日练一日功,一日不练百日空。功到自然成...
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陈氏太极单剑(新手必看)
太极拳的本质:松是方法,动作拳架是形,沉才是根本。
太极王肖领练陈氏太极四十九式单剑
太极拳摆脚跌叉教学
侧身云剑
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师父说:“内功之妙,妙在阴阳;松而不懈,意在劲先”。
太极王肖 超清晰领练陈氏太极单剑
少年记住:“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臂、沉肩坠肘”
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膝盖就像零件,轨道对上了自然就不响了,记得好好保护你的膝盖 (建议收藏)
太极王肖超清晰领练陈氏太极49剑
师父说:"其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指。
教你一招打出太极拳弹抖劲
想练好太极拳发力,一定要掌握这三个要点(建议收藏)
少年记住:“太极分阴阳,阴阳互制,以柔克刚,以静制动,以不变应万变”。
唯美太极拳演练
左右蹬跟 很多拳友蹬不出来力站不稳,今天一分钟告诉你问题出在哪里了
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