不知头顶悬，白练三十年，太极拳虚领顶劲你做对了吗？？
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玉女穿梭这些细节你注意了吗？？（建议收藏）
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练习太极拳劲力容易散，总是合不住劲，原来问题在腰上！！！
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太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断
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少年记住：“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臂、沉肩坠肘”
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太极王肖 超清晰领练陈氏太极单剑
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师父说："其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指。
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太极功夫扇第一套完整演练（附扇谱字幕）
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腿踢不高，侧腿踢不高，肩膀打不开怎么练
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太极起式中的三次松沉 少一次都不行
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太极王肖领练陈氏太极四十九式单剑
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太极拳劲力节节贯穿 你明白了吗？
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左右蹬跟 很多拳友蹬不出来力站不稳，今天一分钟告诉你问题出在哪里了
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一个视频让你掌握太极拳的屈膝松胯
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太极王肖超清晰领练陈氏49剑
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太极拳含胸拔背最容易出现误解，很多人一练就成了弯腰驼背
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太极拳基本功
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太极王肖 超清晰领练陈氏太极单剑（建议收藏）
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上步七星最容易忽略的要点～（建议收藏）
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双摆莲踢不起来需要练习这个动作
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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八段锦正背面领练
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太极拳四种腿法练习：外摆腿,左右擦脚，踢二起，旋风脚
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修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳
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白鹤亮翅你做对了吗？？？
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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击地捶一定要注意这两个细节（建议收藏）
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陈氏太极拳精要十八式 口令领练 （新手必看）
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师父说：“太极拳追求的“静”是安静和干净的统一
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旋风脚这样练，才能又稳又轻松（建议收藏）
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太极王肖超清晰领练陈氏太极49剑
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右擦脚原来需要这样练习（建议收藏）
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逢转必沉，逢沉必领，你真的明白了吗？
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旋风脚一定要掌握的几个动作要领 （建议收藏）
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太极拳摆脚跌叉教学
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八段锦第二式 左右开弓似射雕
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太极拳特点：圆裆开胯，你明白了吗？
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少年记住：“太极分阴阳，阴阳互制，以柔克刚，以静制动，以不变应万变”。