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蝶仰蛙自切换自如,游泳这种技能的获得,最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
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游泳不练腿迟早要后悔
游泳不愧是运动之王,常年野泳的大爷,相貌和身体素质如同中年人
自学游泳的胡须哥蛙泳相当炸裂,打遍东江无对手
游泳不练腿迟早要后悔,双腿打水除了保持身体平衡,也有前推动力
4个细节,让蛙泳更高效!
仰漂水上自救的技能,延长生存时间,增加获救概率
游泳是增强心肺功能,而跳水助于增强肌肉力量和灵活性 反正都要游为什么不跳?冬泳不同的下水方式,哪个更容易
蝶泳最费力气又游不远,没有存在的意义
游泳是锻炼身体最佳的有氧运动,是让身体更好,不是为了游得更快
大众泳者保姆级游泳跳发教程,游泳爱好者跳发也能做到12米出水
游泳是最好的运动,公开水域野泳无惧风浪,蝶泳劈波斩浪锻炼身体
逆水行舟不进则退,野路子也玩起混合泳了,黄河里游泳原来是那么爽
没收紧核心导致塌腰,临场抱佛脚只能这样了,不过真正比赛时的跳发还是过得去
桥墩的存在使急流产生旋涡,教你野泳脱离旋涡方法
东莞长距离野泳一哥,自由泳负重水泥沙逆流上游,都能甩我几条街
裸泳是全身心接触大自然的方式,对身体和心理状态都有积极的影响
一对父女横渡东江,看似不危险,实际上也存在难以意料的风险!
野泳遇到漩涡脱困方法,首先不能慌,观察水旋方向, 其次要保留体力按水流方向外切到下游,没有强大技术千万别想着速游的方法
自由泳6次腿你见多了,二次腿也经常用,四次腿你知道但不一定会
常年的游泳运动锻炼提升了身体素质,古来稀之年,下河冬泳猛如虎
公开水域自由泳速游比赛,这样的氛围喜欢吗
自由泳两手轮番转一顿操作猛如虎,结果才游两米五,知道为什么?
由于年龄、经历以及立场和高度的不同,会有各自不同的的判断结果,对于下河游泳,小松鼠和老牛说的都没有错!云南泳哥说的,没有强大的技术千万别下河!
公开水域游泳俗称野泳,安全意识很重要,没漂包带条狗都比没带好
自由泳高肘移臂导致肩膀痛,一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
73岁老翁仰自蛙蝶全都很哇塞,在下东江他说第二,没有人敢说第一
游泳是一项体育运动,更是一项求生技能,能淹死的都不算会游泳
本以为我是野外东江冬泳最快,没想到居然有人比我还快,心服口服
东江八大野泳门派齐聚江湖,仰自蛙蝶齐上阵,场面混乱敌我难分!
有的自由泳真的是视觉盛宴
学游泳很简单,不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
野泳江湖游泳比赛,姜还是老的辣,穿脚蹼也追不上的大爷你们有吗
感谢网友的指导,自由泳突破瓶颈了,蛙泳,蝶泳,仰泳再指导下
你不喜欢跳水,是因为你没有跳过
龙年吃了8只走地鸡,首次下河游泳果然威力大增
冬泳,是时候考验泳士们的毅力了,更是考验技术的时候,冬天你也是用脚试水的吗
你大爷永远是你大爷,73岁坤叔50米自由泳35秒,不论年龄都超过50%的人了吧
蝶泳是蛙泳的进阶版,感受身体波动野方法,像游蝶泳一样游蛙泳!
天然水流槽,60岁大爷游得毫不费力
东江野泳队大爷猛不是我吹的,仰泳自由泳蝶泳蛙泳金牌一样不落