京东 11.11 红包
拼命节俭存了几年积蓄，辞掉铁饭碗，去追逐自己的梦想。人生不过三万天，你为自己过几天。
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当别人在学校谈恋爱的时候，我一个人在默默流汗，追逐梦想，成功自然会跟着你走，现在的我，还只是一名段视频运营者，但是我已经完成了我儿时的所有理想，接下来就是创业。
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大胆一点，一辈子就那么几十年而已，做NPC还是做主角，你自己说了算！
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生活上我什么都可以省，但是健身、学习和梦想一定不能！！
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西格玛不仅仅是“不近女色”，它更是一种“专注”“独立”“自律”“勇敢”，且不做舔狗。
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室内跑步打卡
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陈冠霖 这男人 生来就一双含情眼吧！
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偷偷的变强！！学会这几招，脚踏实地，实事求是，不要让一些没有意义的事情内耗你！
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清醒！不要喜欢虚的东西！故作清高、这容易玻璃心；要脸皮厚，敢去争取机会，不要怕丢人！
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揭秘！长期生活在寒冷地区，真的就活的比别人长吗？肌肉受的了吗！
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几步变成狼人！就一个字“狠”，真正牛的人不是肌肉多大，而是在处理事情时对自己够狠，别人才会对你敬畏，从此摆脱内耗。
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【Something Just Like This/催泪向】“你好，小蜘蛛侠”
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在广州跑的第一个半马
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因为我没啥天赋，只能靠“简单粗暴的执行”来解决一切问题，当兵的经历告诉我，不管在什么岗位都要恪守职责。
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极端的网瘾少年是如何逆转命运的！谁都想变好，只是磨砺还不够，所以自律不起来
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普通人没有背景！没有天赋！如何逆袭？放弃的理由可以有千万条，但坚持只需要一条！
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如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
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谁说身高不可逆袭，特别是男生，后天完全有突破基因限制的可能，跳出这个误区，再长高几厘米不是问题，建议转发给父母
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这就是“活”肌肉，给大家看看，能练成这样也可以
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喜欢独处的人目标极其明确，把跟别人勾心斗角，逢场作戏，强颜欢笑了的精力用来干实事！这样的人心不累，而且洒脱、自在。
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人生来不是为了吃苦的，这没错，但不努力奋斗就想躺平，未来只会有吃不完的苦
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掰手腕的专项训练
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如果提高效率，拒绝精神内耗！健身是一种习惯，它可以改变人生
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不要嘲笑任何一个在努力的人，努力对某些人来说是毒鸡汤，但是对我来说是精神氮泵。
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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普通人业余想赚钱，就选“健身”，比什么兼职都管用！
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运气=实力？所以我学健身教练，不是为了当教练，而是为了向上社交，每个人其实都能遇到贵人，但大多数人因为自己的桀骜不驯而丢失了机会。
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不是哥们，你以前的球风到底有多帅？
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如果你或者你的孩子想去参军，那么提前练什么会更加适应部队的训练呢？
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逆袭之路！不留恋过去的繁荣，不断的向上看，活在当下。#正能量 #逆袭 #健身
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看你有没有中招！你是怎么一步一步堕落下去的，从激情万丈到自甘平庸，总结了一下。
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改变！易瘦体质如何把自己吃成“肥头大耳”！！！#减肥 #自律 #健康
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不要小瞧自己，大部分人智商都差不多，只是你的没点在学习上而已。
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揭秘！如何判断你是什么类型的骨架？！
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《命运的齿轮从健身开始转动》增肌要点教学
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学会能让你称霸校园的四种掰手腕方法！—教学演示篇（上）
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动态视频：人生来不是为了吃苦的，这没错，但不努力奋斗就想躺平，未来只会有吃不完的苦#苦中作乐 #训练 #健身
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我本来想慢慢展示出来的，被不少粉丝发现了，那我就不装了，我是半吊子六边形战士我摊牌了
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努力没有错，错的是不带思考的去努力。很多人喷我半桶水。其实我只是一精多会，因为复合型人才比一门精的更吃香。
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男人为什么总觉得很累，以前一个人生活惯了，现在创业，年龄也越来越大，终于也能理解成人的压力，所以身体一定是革命的本钱，男人更要注意！
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几十年前的中专都能改变改变人生，现在的博士都不一定能找到自己满意的工作，真正的铁饭碗不是一份工作可以养你一辈子，而是你到任何地方都不会饿死。