最近的右手随便打，左手小打小
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
...
手拉拍是真难改！谢谢卜卜的调整建议，准备更快，左手为主，右手握拍再放松
...
左手的自我救赎
...
向上够了，向前不够
...
球速不快，声音挺大，架拍问题还挺大，抓紧改
...
这样打费钱
...
加强自身发球，也要加强对左手球员的接发能力
...
最近专注改手拉拍
...
还是要用一下左手，不能放飞右手
...
正手打墙，能不能不转体？不转肩？
...
北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
...
向上向外发球
...
左手没有推，打完大臂没留住
...
叶修鸽哥正手击球侧面视角
...
最近倒退了，不爽。。。
...
北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
...
新的练习方法，两次作业
...
顺一点了
...
大陆式握拍，小打小，刚学着练
...
北上学正手8：放松后，再调正手动作
...
低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
...
画圈发球训练
...
小场对拉，脚步重开
...
反手最近有点进步，不发力，把球打实
...
有意识练习步伐与更快准备
...
击球点放低点，大臂向上向外
...
脚没好，打得也辣鸡，最近不打比赛，练练球可以。
...
新的架拍，继续练习向外步伐
...
北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
...
要改的还有很多，一言难尽
...
热身打墙，向上向外击球要掌握起来
...
最近输多赢少，太难了
...
定点抛球机，架，转（拉），打
...
底线对拉，一分钟19个回合
...
练练这个，不改不行啊
...
金球要顶住啊
...
反手打墙，没有肘先行，控制更好，更容易掌握，但会不够放松
...
改手拉拍和练右左右步伐
...
架拍小打小，小臂和手腕要更加放松
...
北上学正手6：不要翻腕，空挥都很难理解