「Day 47」对身上的每一块肌肉或肥肉负责
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「Day 47」做饭间隙练习倒立
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「Day 130」你就说穿着上衣运动碍不碍事！
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「Day 90」俄挺冲肩终于入门了>..<
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 235」出走半生，归来仍是八块腹肌
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「Day 93」自由倒立 & 俄挺团身
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「Day 92」面墙倒立撑
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「Day 212」不裸奔对不起五月飞雪
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「Day 120」卷腹 + 倒立 + 压腿拉伸
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「Day 51」五彩的午饭 + 慢慢变稳的倒立 + 广寒宫尬舞
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「Day 84」自由倒立六连弹
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「Day 233」又是阳气满满的一天
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「Day 85」户外蹦跶：侧手翻 + 前手翻 + 自由倒立
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「Day 77」俄挺团身 + 倒立下台阶 （天气不错，后院晒太阳）
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「Day 96」下雪啦，整活啦，有彩虹
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「Day 97」花式单手倒立训练
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「Day 57」倒立训练 + 手臂腰腹
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「Day 86」俄挺团身N连弹
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「Day 99」冲肩 + 倒立，这腹肌八块没错吧
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「Day 69」倒立撑 + 举箱子(箱子里是25斤书:)
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「Day 81」俄挺团身（有一瞬间以为自己已经行了>.<)
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「Day 80」单手倒立
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「Day 70」倒立行走，狗子以为看到了奇行种>.<
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「Day 80」手腕热身 + 倒立 + 举腿卷腹 + 拉伸
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「Day 62」自由倒立8.5秒
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「Day 63」倒立行走
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「Day 66」每次下雪都要浪一波
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「Day 121」补发业余舞蹈教学Part-II
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「Day 104」整活套餐
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「Day 47」生命在于运动、学习、思考
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「Day 71」傍晚的倒立行走
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「Day 85」俄挺团身14连弹
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「Day 232」摔，翻车了
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「Day 113」卷出水平，卷出风格
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「Day 78」反手俄挺团身
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「Day 461」2024新年愿望：粉丝破万
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「Day 114」看看有哪些活可以整
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【粗浅的倒立行走教学】
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「Day 216」主打一个去头可食
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「Day 222」暖新房第一卷