这两天放松 200kg硬拉8个一组
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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安全杠我总该是b站里蹲的最重的up了吧 218kg安全杠深蹲5×5 我硬实力不行只能玩点花里胡哨的了
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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推完胸展个背
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220kg腰拉5次＋罗马尼亚硬拉
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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200kg深蹲5×5
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200kg深蹲5×5
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后侧链训练 罗马尼亚硬拉＋早安式＋壶铃摇摆
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148kg安全杠深蹲10×10
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伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
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200kg深蹲7次
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00后教师的一天 篮球教师杯
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208kg水牛杆深蹲5✖5＋208kg安全杠深蹲3×5
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220kg深蹲5✖5 健身房过年休息了 换了一个场地特别不适应 第一组和最后一组只做了4个
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力量举大佬假扮清洁工扮猪吃老虎系列100
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130kg卧推7次
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210kg深蹲5✖5
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推完胸 展个背
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神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
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大腿后侧链训练 早安式＋罗马尼亚硬拉 我传统硬拉技术动作跟💩一样
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200kg深蹲
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200kg深蹲5✖5
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发一下现在深蹲210kg5×5的身体状态
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180kg深蹲4✖8＋新买的安全杠容量组
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8月14号完整训练 200kg深蹲三组共25次
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200kg深蹲5✖5 顺便冲一下220
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卧推130kg
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200斤细弱初中生肘内测31kg和万嘉200磅tns闭合
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160kg深蹲和200kg深蹲 腰突恢复中
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208kg安全杠深蹲5×5预先疲劳股四 220kg深蹲5×5收尾 状态好就是可以为所欲为
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篮球教师杯🏀00后教师的一天
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200kg深蹲5次
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练胸日商场停电 140kg卧推5次
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200kg深蹲5×5 今天拿210kg开个头
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深蹲5✖5 210kg深蹲三组 180kg深蹲两组
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200kg深蹲5×5 小腿拉伤使足背屈变差 让我一周没蹲腿 好烦
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蹲了一组220kg深蹲 然后做弹震式深蹲好悬给自己送走 真好 又多活一天
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220kg 210kg深蹲5组＋160kg安全杠深蹲4✖8