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篮球教师杯🏀00后教师的一天
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
【三人篮球赛】挥洒青春,篮球之约!
220kg深蹲两次 00后教师终于放暑假了
13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
日常被压 最近总失误
200kg深蹲5×5 00后教师的课后放松
谁说只练深蹲扣不了篮的
体育生式训练(增强试训练)140kg离心勾深蹲
第一次出去比赛不是以运动员的身份去的
200kg深蹲5×5 00后教师的课后放松
220kg深蹲5×5+直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
200kg深蹲5次
200kg深蹲7次
色是少年第一关
深蹲转化训练 快速离心和慢速离心
210kg深蹲 神经疲劳了 尽全力蹲了 依然完不成目标
裸膝180kg安全杠深蹲 和好兄弟一起蹲 全套sbd全借给他
130kg10×10深蹲日常 最后一组力竭做了20个
210kg深蹲5✖5 220kg先开个头
发一下16岁和19岁蹲深蹲的视频
210kg深蹲5✖5
210kg深蹲5✖5 又是痛苦的一天😣
小学老师打球是什么样子的
蹲了一组220kg深蹲 然后做弹震式深蹲好悬给自己送走 真好 又多活一天
因害怕失败而不敢放手一搏,永远不会成功。计划170kg蹲8个一组,因为中途犹豫失败了。
210kg深蹲5✖5 最近动作有瑕疵 正在打磨
神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
180kg深蹲8次
170kg深蹲10次
208kg安全杠深蹲5×5预先疲劳股四 220kg深蹲5×5收尾 状态好就是可以为所欲为
00后全蹲170kg8个轻松做组(270-100)
210kg深蹲5次
200kg深蹲3✖5 160kg安全杠深蹲4✖8
200kg深蹲5×5 轻松
罗马尼亚硬拉
快速离心训练
200kg深蹲
篮球比赛活动30秒快剪 篮球赛拍摄剪辑 运动活动拍摄
210kg深蹲
挑战140kg10×10(详情请看简介)