V
主页
双力臂训练一直突破不了的小伙伴 一定要试试我这个方法
发布人
突破双力臂的技巧你学到了吗?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
还不会双力臂的朋友快来试试看吧
如果你练双力臂一直上不去 那你可以试试我这个方法 ,肯定能够突破
5步解锁摆浪双力臂!
有人说我做不了20个标准的双力臂,今天要不是怕被雷劈,我能在杠上吃完猪脚饭继续练
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
一口气20个引体向上,现实中你见过几个人做得到?
真正的弹射双力臂,感受爆发的魅力
挑战一小时极限双力臂,在强大的心肺耐力的极限支撑下,还需要有极强的意志力,你敢相信吗?
掌握双力臂的技巧你学会了吗
听说这两个动作很难?很多人都做不起来?
听说你还不会双力臂 ?
本来打算突破极限引体向上数量 明显的破防了 唉 糟糕了
大家觉得弹射双力臂难还是汉尼拔引体向上难?
这才是标准后背双力臂
两种常见的双杠臂屈伸 你练对了吗?
来波双力臂合拍,下一次就不知道是什么时候了
引体向上越拉越费劲了,怎么办,大佬给个建议吧!
突破俄挺并腿只需要一个墨镜 后悔墨镜戴晚了#俄挺
分享自己训练前水平的解锁思路 还没有解锁前水平的朋友可以试试看
一个多月没练。新手沉浸式恢复训练,双力臂4x6组。
单手引体向上还做不了的朋友一定要试试我这个方法,你会回来感谢我
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
人体旗帜解锁思路 你只需要适应一下就能解锁 快去试试看吧!
你敢相信吗?这2分钟双力臂,这个质量方圆20米一个对手都没有
吊环双力臂解剖演示!
两分钟双力臂26个双力臂属于什么水平?
景色宜人,适合训练!
负重引体向上训练真的可以让我们突破极限引体向上数量吗?负重测试10天 每天增加1公斤用最快的时间拉50个标准的引体向上,10天后是否能够突破呢?
方法永远大于努力,你学会了吗?
负重引体到50kg才解锁双力臂
有没有人知道他X推特,有solo
极限心肺耐力挑战第二轮,这个强度你敢相信吗?实在是太猛了
小伙一顿操作猛如虎 、双力臂太丝滑 大哥急了
负重23kg拉50个标准的引体向上 10天测试负重训练是否能够突破极限引体向上数量 每天递增1kg快速拉50个引体向上第9天
短暂的两秒钟,你知道我付出了多少努力吗?大家解锁俄挺了吗?
这个动作方圆800里能做20个的,用手指都可以数得过来,我算是入门了吗?
破解蛙泳瓶颈!5个方法助你突破自我
两天解锁双力臂,但朋友说真男人从不摆荡
前水平难吗?你们的前水平极限维持能做多少秒?
这算啥,双力臂还是汉尼拔😂