小可爱爬墙，爬什么难度不重要，观众已经被迷晕
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豆沙包的首个抱石线合集！
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同样是包，一条很轻松，一条很费劲
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多尝试不同运动可以激发你身体无限可能！没准在某个领域更适合你！
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野攀记录：枣庄庙南峪“蝎子11d”
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难得Janja来到上海，在Pongo和大家一起攀岩！
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德国Vlog|记第一次抱石攀岩
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Asher在尽峰189练拍包
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名古屋探馆Pinnacle2，3Q和2Q合集
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@爬墙的豆豆
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【纪录片】徒手攀岩
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Asher野攀记录：坑坑洼洼11b，临海白岩下
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降维打击｜当奥运选手来爬岩馆线，最难V6轻松拿捏
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2条有意思的拐角线
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帅气起飞轻盈落脚，攀岩人的自我修养
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看懂攀岩·巴黎 | 屋檐怎么翻？（男子抱石半决赛线路1技术解析）
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今天给前水平加点难度
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这个动作竟然把康康难住了
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Asher训练日常：推重心的小细节
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岩壁上的亲子时间🤣
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临安狮头岩Lower 40好线推荐—Love Lock 12c（140儿童版）比较吃指力和手皮的一条线
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欧洲探馆｜在斯德哥尔摩最大的岩馆爬一条长长的屋檐大点爽线，难度标的是6c
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展个背，看看攀岩对背部肌肉有什么影响
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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Dome的部分V4集锦
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靠上肢也能完成线路，但是攀岩更要学会用腿
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没什么别的才艺，给大伙儿跳支舞吧
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北京白河精灵谷露天剧场—曲径通幽12a
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又是和右胯过不去的一天
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Asher近期的练习花絮—攀岩练习+钢琴练习
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140身高版Neverest新线部分V3合集
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两指前水平引体+维持
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会轻功的美少女！
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无dyno，不攀岩！
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Pongo红色V4，只需要一个小动态，发力大了会荡走，不多不少就能轻松挂住
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上海攀岩工厂新线V3-4
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[攀岩|抱石] 为什么这个动作对Janja Garnbret来说如此困难？视频分析
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超雄老太霸占广场打压车友
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上海Benchmark岩馆spray wall V3一条
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pov：当你因为臂长不够够不到top